• Zo mooi krijg je het zelf niet voor elkaar

    Zo mooi krijg je het zelf niet voor elkaar

    Heb jij er ook genoeg van om iedere morgen met een wenkbrauwpotlood voor de spiegel te staan of je eyeliner bij te werken? Om na een regenbui of een sportsessie in de spiegel te kijken en je oogmake-up op je wangen te zien in plaats van netjes op je ogen? lees verder

  • De metamorfose van Natascha

    De metamorfose van Natascha

    Even voorstellen lees verder

  • Mindfulness hielp me mijn burn-out te overwinnen

    Mindfulness hielp me mijn burn-out te overwinnen

    Hoeveel mensen in jouw omgeving ken je die een burn-out hebben (gehad)? Misschien ben je zelf wel een ervaringsdeskundige. Wanneer je jezelf te lang uitput en onder grote druk leeft, is op een gegeven moment de rek eruit en raak je opgebrand. Het overkwam ook Len van der Hoeven. lees verder

  • ‘We hebben nu alle ruimte voor onze baby’

    ‘We hebben nu alle ruimte voor onze baby’

    Toen we ontdekten dat ik zwanger was, sprongen we een gat in de lucht van blijdschap! Eindelijk zouden we ouders worden. Maar al snel realiseerden we ons dat ons huis totaal niet ‘baby-proof’ is. Mijn vriend en ik zijn enorme verzamelaars en dan bedoel ik geen postzegels. Boeken, oude muziekinstrumenten, een collectie originele designschoenen: noem het en wij hebben het! lees verder

  • Leef vanuit je hart!

    Leef vanuit  je hart!

    We laten ons veel beïnvloeden door datgene wat de buitenwereld van ons vraagt. Aspecten zoals werken, voor anderen klaarstaan, meedoen aan sociale verplichtingen... We vinden het belangrijk wat anderen van ons vinden en zijn dus erg naar buiten gericht. Het positieve is dan weliswaar dat je baas en je familie blij zijn met jou, maar ben je zélf wel gelukkig in je huidige ­situatie? Is je huidige leven wel zoals je dat graag voor je ziet? lees verder

  • Communiceren over pesten moet je leren

    Communiceren over pesten moet je leren

    Vaak wordt bij het melden van pesten het pestgedrag afgedaan met ‘Het was maar een grapje’. Maar als dat grapje tot vervelens toe herhaald wordt zonder dat er iets aan ­gedaan wordt, is er al sprake van een vorm van pesten. Juist door het steeds ­herhalen kan het leiden tot psychische en lichamelijke klachten, zoals schaamte, angst om niet geaccepteerd te worden, een laag gevoel van eigenwaarde, depressie, hoofdpijn, ­buikpijn, slaapproblemen, bindingsangst en faalangst. lees verder