Het eerste kwartaal van het jaar staat vooral bekend om het koude gure weer en de bijbehorende verkoudheid of een fikse griep. Daar zit niemand op te wachten, maar je kunt je hier niet altijd tegen wapenen. Gezond eten, voldoende beweging en frisse lucht en natuurlijk voldoende hygiënische maatregelen nemen helpen wel. lees verder
Een nieuw jaar, een nieuw begin. Ook al geloof jij niet zo in goede voornemens, je houdt ze immers toch nooit veel langer dan drie weken vol, toch is het niet verkeerd om je gezondheid en leefstijl eens goed onder de loep te nemen. Het is de hoogste tijd om af te rekenen met die winterdip en extra kilo’s en je kunt wel wat extra bescherming gebruiken om je te wapenen tegen de griep! lees verder
Wat doe jij als je ergens in je lijf pijn ervaart, bijvoorbeeld als gevolg van een kneuzing? Misschien ben je net als veel mensen geneigd om rust te nemen. Een heel logische en verstandige gedachte,want zo kan je lichaam herstellen. Maar wist je dat je bij gewrichtspijn (en zeker bij reuma of artrose) juist het tegenovergestelde dient te doen? Hier gaat op: rust goed, ga bewegen! lees verder
Hoe zit dat nu eigenlijk met voedingssupplementen? Vroeger stond je moeder iedere dag klaar met een lepeltje levertraan zodra de ‘r’ in de maand zat, maar tegenwoordig zie je door de bomen het bos niet meer als je bij het schap met voedingssupplementen staat. Heb je het eigenlijk wel nodig? Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je toch alle benodigde voedingsstoffen binnen? lees verder
Je leest en hoort er regelmatig over in de media: luchtvervuiling. Door verkeer en industrie zweven er veel ongezonde deeltjes in de lucht. Fijnstof, stikstofdioxide en smog zijn een aanslag op onze longen. Niet voor niets hebben mensen die in een drukke stad of in de buurt van een snelweg wonen vaker last van hun luchtwegen. Zelfs hart- en vaatziekten kunnen hierdoor verergeren. lees verder
Benauwdheid, veel hoesten, kortademigheid en snel vermoeid zijn. Dit zijn klachten waar veel mensen weleens last van hebben. Meestal zijn ze onschuldig, maar ze horen ook bij de longziekte COPD. Bij deze chronische ziekte zijn de longen blijvend ontstoken. Meestal ontstaat de ziekte als gevolg van jarenlang roken, maar soms ook door luchtvervuiling, een erfelijke ziekte of moeilijk te behandelen astma. COPD is niet te genezen, maar het is wél mogelijk om de klachten te verminderen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen