• Massage bij kanker: meer dan welkom

    Massage bij kanker: meer dan welkom

    Na het krijgen van de diagnose 'kanker' staat je wereld op zijn kop. Je komt terecht in een medische achtbaan, die volledig in het teken staat van afspraken met artsen en allerlei onderzoeken. In deze onzekere en angstige tijd is ontspanning meer dan welkom. lees verder

  • ‘Als je de uitslag hoort, gaat alles langs je heen’

    ‘Als je de uitslag hoort, gaat alles langs je heen’

    Haar huisarts twijfelde geen moment, toen -Chantal Woerdeman zich begin 2017 meldde. 'Ik voelde een harde plek in één borst. Binnen no-time kon ik terecht op de borstkankerpoli van het Zaans Medisch Centrum. ’s Ochtends maakten ze een echo en mammogram en ’s middags zat ik al bij de chirurg. Hoewel er op de beelden niks te zien was, vertrouwde ze het niet. Ze besloot om stukjes weefsel te laten afnemen.' Drie dagen later kreeg Chantal alsnog de gevreesde uitslag: 'Ik bleek borstkanker te hebben.' lees verder

  • Hoe gezond eet jij?

    Hoe gezond eet jij?

    Per jaar krijgen meer dan 100.000 mensen in Nederland kanker. In 2017 -waren dat er meer, namelijk 109.663 mensen. Naar schatting van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zou ongeveer 40% van alle gevallen van kanker voorkomen kunnen worden. Dat komt neer op bijna 44.000 mensen... Tijd om preventief aan de slag te gaan! lees verder

  • Fysiotherapie in elke fase

    Fysiotherapie in elke fase

    Als je zware behandelingen tegen kanker moet ondergaan of hiervan aan het herstellen bent, is ‘bewegen’ waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt. Omdat het trainen tijdens en na de behandeling veel gezondheidsvoordelen heeft, kan het toch zinvol zijn om dit een kans te geven. lees verder

  • Lymfoedeem: snel laten behandelen!

    Lymfoedeem: snel laten behandelen!

    Bij borstkankerpatiënten kan tijdens de operatie of bestraling het lymfestelsel beschadigd raken, doordat lymfeklieren worden verwijderd of bestraald. De lymfebanen zijn dan onderbroken en kunnen hun werk niet goed meer doen. Het lymfevocht hoopt zich op in de buurt van het beschadigde gedeelte van de lymfebanen en dan kan er lymfoedeem ontstaan. Lymfoedeem ten gevolge van een behandeling tegen borstkanker kan zich ook ontwikkelen buiten het geopereerde of bestraalde gebied zoals de arm, schouder en/of rug. lees verder

  • De vele voordelen van buiten bewegen

    De vele voordelen van buiten bewegen

    Helaas: de zomer heeft ons land verlaten. Gelukkig is de buitenlucht véél meer dan alleen strand en barbecues. Uit onderzoek blijkt namelijk dat regelmatig in de buitenlucht vertoeven veel gezondheidsvoordelen heeft. Bonuspunten als je in je sportschoenen hijst: buiten bewegen is stukken beter dan je binnen in het zweet werken. Lees je mee? lees verder