• ‘Ik wist bijna niet meer hoe ik rust moest nemen’

    ‘Ik wist bijna niet meer hoe ik rust moest nemen’

    Ik dacht dat ik redelijk goed met mijn stress kon omgaan. Maar eigenlijk was ik gewoon niet naar mijn lichaam aan het luisteren. De prikkelbaarheid schoof ik af op ‘een nachtje slecht geslapen’. Mijn concentratieproblemen op de prikkelbaarheid. En de slechte resultaten, waar ik weer gefrustreerd van raakte, op het gebrek aan concentratie. Zo schoof ik mijn gevoelens, eigenlijk negatieve signalen van mijn lichaam, allemaal aan de kant. lees verder

  • Haar verlies, zijn verlies…

    Haar verlies, zijn verlies…

    Wanneer je jong bent, is alles nog zo vanzelfsprekend. De meeste kinderen zijn nog niet zoveel bezig met hun uiterlijk als volwassenen vaak zijn. Het enige wat verandert in het begin is dat je groeit. Maar naarmate je ouder wordt, gaan er dingen veranderen. Dat begint met de puberteit, maar ook op volwassen leeftijd verandert je uiterlijk continu. Voor de meeste mensen betreft dat ook hun haar. lees verder

  • Tandartsangst? Kies voor hulp!

    Tandartsangst? Kies voor hulp!

    Iedereen is wel ergens bang voor. Sommigen zijn bang voor spinnen, anderen weer voor kikkers en er zijn zelfs mensen die een angst hebben voor lange woorden. 'Hippopotomonstrosesquippedaliofobie' wordt dat laatste ook wel genoemd. Best ironisch of niet? Wat ook wel ironisch is, is dat we ook bang kunnen zijn voor dingen die eigenlijk goed voor ons zijn, zoals naar de tandarts gaan. lees verder

  • Je goed (blijven) voelen, juist ook in deze tijd

    Je goed (blijven) voelen, juist ook in deze tijd

    De huidige tijd maakt het voor mensen niet gemakkelijk om zich goed te blijven voelen: we bewegen minder, we eten meer, onze conditie gaat achteruit en ook mentaal voelen we ons minder sterk. Terwijl het juist nu zo belangrijk is om fit te blijven! lees verder

  • Operatie bij endeldarmkanker niet altijd nodig

    Operatie bij endeldarmkanker niet altijd nodig

    Het Catharina Ziekenhuis heeft, na het Antoni van Leeuwenhoek (AvL) in Amsterdam, als tweede ziekenhuis in Nederland een nieuw bestralingsapparaat, de Papillon, in gebruik genomen. Met deze bestralingstechniek heeft het ziekenhuis alle behandelingen in huis voor patiënten met endeldarmkanker. lees verder

  • Sporten zonder horten

    Sporten zonder horten

    Eindelijk kun je je sportschoenen weer aantrekken en het trainen oppakken. Met de wind in je haren ren je over het sportveld. Je begint enthousiast, maar al na een half uur wordt de pret gedrukt. Het bekende riedeltje speelt zich af. Je maakt een misstap, je voet klapt dubbel en voelt je enkelband scheuren. Je bent nog maar net uit de ziekenboeg ontslagen, maar je mag de komende wedstrijden opnieuw op de bank plaatsnemen. lees verder