• Je gezondheid: grijp jij pas in als het te laat is?

    Je gezondheid: grijp jij pas in als het te laat is?

    Met de uitdrukking 'voorkomen is beter dan genezen' zul je het waarschijnlijk eens zijn, maar denk je hier ook aan? Ben jij iemand die nét te laat aan de bel trekt bij pijnklachten? Of voel jij je al langere tijd niet helemaal jezelf, maar kun je niet benoemen wat er met je aan de hand is? Op zulke momenten heb je een beetje ondersteuning nodig om weer evenwicht te vinden. Wanneer je lekker in je vel zit, ben je op je best. Je kunt dan alles aan wat er op je weg komt. 'Jezelf zijn’ betekent ontspannen en emotioneel in balans zijn op een natuurlijke manier. Om deze balans te behouden, kun je preventief aan de slag gaan, zodat je minder snel uit je evenwicht raakt. lees verder

  • Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

    Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

    Wat doe jij wanneer je alles hebt op je werk: leuke collega's en een baan waar je elke dag met veel plezier naartoe gaat, maar er toch iets 'kriebelt'? Je bent misschien op zoek naar dat extra stukje uitdaging of verbreding in je functie. Is het dan niet tijd om eens met een kritische blik naar je baan te kijken? Loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer kan je hiermee helpen. lees verder

  • ‘Je huid moet elk jaar weer wennen aan de zon’

    ‘Je huid moet elk jaar weer wennen aan de zon’

    Na een prachtig, zonnig voorjaar krijgen we hopelijk een lange, warme zomer. De zon warmt je op en je krijgt er een lekker kleurtje van. Ook maak je in de zon stofjes aan waar je vrolijk van wordt. Geniet dus van de zon, maar doe het wel met mate. Bescherm je huid en houd op het heetst van de dag een fijne siësta. lees verder

  • Alles wat je moet weten over gezonde borsten

    Alles wat je moet weten over gezonde borsten

    De diagnose 'borstkanker' is een enorme klap, en borstkanker is ook nog eens de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen tussen de 50 en 70 jaar. Hoe dit tij te keren? lees verder

  • Voelen wie jij bent

    Voelen wie jij bent

    Denken kunnen we allemaal, want we doen het dagelijks en veel. Voelen kunnen we van nature ook allemaal, maar luisteren we ook naar ons gevoel? Vaak domineren onze gedachten en worden gevoelens ­weggedrukt. Maar of dat gezond is... lees verder

  • Een cadeautje voor je voeten

    Een cadeautje voor je voeten

    Heerlijk die zomer! Die leuke sandaaltjes met die mooie hak aan, en aan en lekker flaneren langs het strand of de boulevard of dat leuke stadje op je vakantiebestemming ontdekken. Maar dan, aan het eind van zo’n heerlijke dag, is het er ineens: rugpijn! Eerst een beetje zeurend, maar de pijn onderin je rug wordt steeds erger! Je kunt amper nog zitten. Zo had je je de afsluiting van jouw vrije dag niet voorgesteld. Maar dat niet alleen, wanneer je een blik op je voeten werpt, kunnen deze ook wel wat verzorging gebruiken. lees verder