Je hebt net ontdekt dat je zwanger bent en allerlei vragen komen in je op: wanneer moet je voor het eerst naar de verloskundige, wat moet je regelen en hoe verandert je lichaam? Maar ook waar en op welke manier je gaat bevallen zijn belangrijke vragen om je in te verdiepen. Het antwoord is voor iedere aanstaande moeder anders. lees verder
Natuurlijk weet je wel dat sporten gezond is, maar je komt er niet aan toe. Want er zijn genoeg andere dingen die óók jouw aandacht vragen. Denk aan je gezin, je werk of je hobby's. Wat zou het fijn zijn als er een work-out -bestond waarmee je in weinig tijd tóch al je spiergroepen traint. Je ziet het plaatje helemaal voor je, maar hoe krijg je dat in hemelsnaam voor elkaar? lees verder
Als je een auto hebt, weet je dat je deze moet onder-houden om er lang plezier van te blijven houden. Als de meter aangeeft dat de benzine (bijna) op is, ga je naar de pomp voor nieuwe benzine. Als het olielampje brandt, moet je de olie bijvullen. Je gaat regelmatig naar de garage voor een kleine of grote beurt en zorgt ervoor dat de auto door de jaarlijkse APK komt. lees verder
Wist je dat jouw denkpatroon en doorzettingsvermogen heel belangrijk zijn bij het afvallen?Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt. Op dit gebied gaat het bij veel mensen mis. Als je jouw eetgedrag écht wilt veranderen, en langdurig op gewicht wilt blijven, dan is het belangrijk dat je onderbewustzijn en je bewustzijn samenwerken. Wist je dat 90% van ons gedrag wordt aangestuurd door ons onderbewustzijn? Het is dan ook begrijpelijk dat afvallen en op gewicht blijven heel lastig worden als je dit alleen met je bewustzijn (wilskracht) probeert te doen. lees verder
Als vrouw kun je in elke leeftijds- en levensfase met specifieke vragen komen te zitten, zoals in de zwangerschap of in de tijd hiervoor of -na. Door de hoeveelheid aan informatie over deze onderwerpen kun je soms het overzicht kwijt-raken. Het kan dan fijn zijn als je voor advies, steun en duidelijke informatie terecht kan bij een specialist. lees verder
Pijn, kwetsuren, verdriet en boosheid zijn een aantal voorbeelden van signalen die jouw lichaam geeft aan jou. Met deze informatie kun je iets doen of niet… Misschien gooi je de lichamelijke pijn op een lichamelijk defect. Mijn eigen ervaring is dat het ook iets zegt over de dingen die niet lekker lopen in je leven. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen