Uit een groeiend aantal wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat er een niet te verwaarlozen relatie bestaat tussen voeding, beweging en ziekten. Zo is inmiddels duidelijk dat slechte voedingsgewoonten en te weinig beweging meespelen bij het ontstaan van kanker, hart- en vaatziekten en (ouderdoms)diabetes. lees verder
Dagelijkse klachten - en voor veel vrouwen herkenbaar - zijn opvliegers, stemmingswisselingen en depressieve gevoelens. Misschien wijt je dit aan hormonale klachten, omdat je weet dat je in de overgang zit. Er is dan fysiek iets in werking gezet, waar je geen antwoorden op weet. Voor je gevoel heb je de controle verloren over je gevoelens en je leven. Hoe krijg je dan weer grip op je leven? lees verder
Je wekelijkse hardlooprondje in het bos, een avondje uit op die mooie stiletto's of een tripje met je geliefde viervoeter. Je beseft het misschien niet meteen, maar jouw voeten brengen je overal. Het is daarom belangrijk goed om op pijnsignalen te letten en aandacht te besteden aan de zorg van je voeten. En dan bedoelen we niet alleen met een mooie nagellak... lees verder
Vetcellen zijn gevoelig voor kou. Al bij 4 graden Celcius beginnen vetcellen te kristalliseren. Daarna sterven ze af en voert het lichaam ze op natuurlijke wijze af. Een interessant stukje scheikunde, waarmee jij eindelijk van de overtollige centimeters af kunt komen. lees verder
Een paar jaar geleden had ik een burn-out. Dat was een periode dat ik heel weinig energie had en ik allerlei zorgen had. lees verder
Als je het gevoel hebt dat je toe bent aan een algehele reset, dan ben je niet de enige. Veel mensen ervaren deze behoefte, die vaak wordt aangewakkerd door een disbalans tussen lichaam en geest. Hoe zorg je ervoor dat je deze disbalans kwijtraakt? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen