Als afvallen op eigen kracht niet lukt, kan een maagverkleining helpen om weer een gezond gewicht te bereiken. Mensen met ernstig overgewicht kunnen hiervoor sinds begin 2019 bij het Flevoziekenhuis terecht. De operatie is onderdeel van een uitgebreid obesitasprogramma. lees verder
Nu jij je voeten in deze gure tijden niet meer hoeft te laten zien aan de buitenwereld, betekent het niet dat ze minder aandacht nodig hebben. Sterker nog: in de winter verdienen je voeten juist éxtra aandacht en verzorging. lees verder
Het ziet eruit als een doorn van een roos: klein en puntig, maar gemeen scherp. En dat is ook precies wat je voelt als je een likdoorn hebt. Het is vaak maar een klein plekje, maar het kan venijnig zeer doen. lees verder
Hoe zit het met jouw stressniveau? We hebben met zijn allen het afgelopen jaar nogal wat voor onze kiezen gehad. Angst en ongerustheid zorgden voor slapeloze nachten. Er waren zorgen over de gezondheid van jou en je dierbaren, zorgen over het voortbestaan van je baan en inkomen en onvrede over alles wat ineens niet meer kon en mocht. En dat alles heeft voor veel stress gevolgd. lees verder
En dan is het ineens december. Een maand waarin we al wat terugblikken op het jaar dat bijna achter ons ligt en uitkijken naar de gezelligheid van deze feestmaand, al is dat dan in kleine kring. Het jaar 2020: een vreemd jaar met moeilijke, angstige en aangrijpende momenten, maar ook een jaar waarin het omkijken naar elkaar en saamhorigheid er ook waren. lees verder
Wanneer je eenmaal bezig bent met trainen, is het heerlijk. Je kunt even je hoofd leegmaken. Toch ben je bij fit20 met veel dingen bezig, zoals je ademhaling, houding en de beweging die je maakt. Je voert de oefeningen uit totdat je niet meer kan. Dit is namelijk het punt dat je optimaal aan het trainen bent. Je trainer zal je ondersteunen om dit te bereiken. Op dit punt voelt het alsof je al je energie verbruikt, maar schijn bedriegt: het geeft juist een energieboost. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen