Je wilt afvallen, maar wilt jezelf ook niet uithongeren, of iets binnenkrijgen wat niet lekker is. Denk dan eens aan lekkere shakes, waardoor je wél genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, maar geen hongergevoel hebt! lees verder
Slaapproblemen zijn heel vervelend. Je baalt, ligt te piekeren waarom je nou niet in slaap kunt vallen en bent de volgende dag moe en hebt maar weinig energie. Laat slaapproblemen niet blijvend je leven negatief beïnvloeden! lees verder
Al eeuwen is het gebruikelijk dat kersverse moeders hun kleintje bij zich dragen op allerlei manieren. Zo kan de moeder haar werk doen met het kleintje bij zich, tussendoor gemakkelijk even voeden en het kleintje aandacht geven. In de verschillende culturen zie je diverse draagmethoden, met doeken, dekentjes, een handdoek of speciaal ontworpen dragers. lees verder
Als je zwanger bent, verandert er veel in je lichaam, zowel fysiek als mentaal / emotioneel. Zwangerschapsyoga is een fijne manier om je lichaam soepel te houden, om je bewuster te worden van je lichaam, om contact te maken met je kindje, om tot rust te komen en om in je eigen kracht te blijven staan. lees verder
De voeten van kinderen verschillen van die van volwassenen. Zo bestaan voeten van kinderen uit kraakbeen, dat door de dagelijkse belasting langzamerhand verandert in been. Ook is de vorm van de voet anders: de achtervoet is minder ontwikkeld dan de voorvoet en naar verhouding breder en korter. lees verder
Het lichaam van een meisje verandert enorm in de puberteit. De vetverdeling wordt anders, de rechte meisjeslichamen veranderen in ronde vrouwenvormen, en doordat de vetverdeling zich gaat verplaatsen, kunnen deze meisjes vetvorming krijgen rondom de buik die later richting heupen gaan. Dit noemen we ‘pubervet’ en met gezonde voeding, voldoende beweging verdwijnt dit vanzelf weer zodra de hormonale huishouding gestabiliseerd is; meestal wanneer de menstruatie regelmatig is geworden. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen