• Een nieuwe start voor jezelf en je gezin!

    Een nieuwe start voor jezelf en je gezin!

    Januari 2015 heb ik mezelf het mooiste cadeau gegeven dat ik me ooit had kunnen geven. Ik was al mama van een zoontje en werd na een emotioneel heftige zwangerschap moeder van een dochter. Mijn zoontje huilde veel na zijn geboorte en had last van voedselallergieën. Radeloos hebben we wat uren afgelopen met hem, niet goed begrijpend wat er aan de hand was. Want tja, verstaan kon je hem niet. lees verder

  • Meer rust en vitaliteit met Reiki

    Meer rust en vitaliteit met Reiki

    Zit je niet lekker in je vel of heb je last van stress, oververmoeidheid of lichamelijke pijn? Met Reiki is het mogelijk om je klachten aan te pakken. lees verder

  • Een stap dichter naar huis

    Een stap dichter naar huis

    Wist je dat de gevolgen van tien dagen bedrust vergelijkbaar zijn met vijftien jaar lichamelijke veroudering? CWZ doet er daarom veel aan om mensen snel op de been te helpen. Zelf kunnen patiënten ook veel doen. lees verder

  • Mindfulness MBSR ook bij ziekte, pijn of stress

    Mindfulness MBSR ook bij ziekte, pijn of stress

    Een ziekte, chronische pijn of vermoeidheid kunnen de kwaliteit van ons leven behoorlijk beïnvloeden. Hoe kunnen we ondanks klachten, de bijkomende stress, spanning en emoties toch een gelukkig leven leiden? Hoe voorkomen we dat we niet verzanden in depressieve of zorgelijke gedachten? Hoe vinden we de juiste balans? lees verder

  • Het eeuwige ‘moeten’: stressveroorzaker nummer 1

    Het eeuwige ‘moeten’: stressveroorzaker nummer 1

    ‘Pff, ik moet nog boodschappen doen, de was doen, eten koken, en moet ook nog sporten.’ Moet jij ook altijd zoveel van jezelf? lees verder

  • Spanningshoofdpijn aanpakken: nu écht!

    Spanningshoofdpijn aanpakken: nu écht!

    De meeste mensen hebben wel eens last van spanningshoofdpijn en 3% van alle Nederlanders lijdt aan chronische spanningshoofdpijn. De klachten kunnen het gevolg zijn van emotionele spanning, bezorgdheid of stress. Het kan ook komen door lichamelijke spanning, een slechte houding, kou of vermoeidheid. Vaak is er geen duidelijk aanwijsbare oorzaak. Spanningshoofdpijn komt het meest voor in de leeftijdsgroep van 25 tot 45 jaar. lees verder