Mensen die last hebben van een lekkende darm, hebben vaak pijn in de buik. Dit kan samengaan met lichte koorts (lowgrade inflammation). Mensen met autisme hebben in meer dan 50% van de gevallen een lekkende darm. lees verder
Het was de zomer van 2010 toen mijn zus tegen mij zei: ‘Gerda, ik maak met zorgen om jou! Ben jij straks nummer 4 in de familie die suikerziekte krijgt?’ Dat bracht me aan het denken. Je moet weten: ik ben maar 1,62 m en woog toen 92 kg, dus ik was een echt klein propje. Ik voelde me vaak onzeker en had weinig zelfvertrouwen. Het roer moest écht om! lees verder
Vermoeidheid en geen energie. Niet lekker in je vel zitten. Vage gezondheidsklachten. Snel geïrriteerd zijn. Aankomen. Ondanks een dieet niet kunnen afvallen. Zin hebben in zout, suiker en bewerkte levensmiddelen. Een opgeblazen gevoel, verstopping of winderigheid. Slechte huid of futloos haar. Premenstrueel syndroom. Chronische verkoudheid. Een slecht immuunsysteem. Heb jij last van één van deze klachten? Dan is het de hoogste tijd om je darmen, nieren en lever te ondersteunen met een Cooljuice detoxkuur. Daarmee geef je jezelf de kans om weer stralend, gezond, energiek en slank door het leven te gaan. lees verder
Heb jij vaak last van je spieren en gewrichten? En ervaar je dit vooral ‘s ochtends bij het opstaan of als je lang hebt gezeten? Blijf hier dan niet langer mee rondlopen. Denk niet dat je er maar mee moet leren leven. Een osteopaat kan je klachten aanzienlijk verminderen of ze zelfs helemaal wegnemen. lees verder
Veel mensen noemen het stoppen met roken als goed voornemen voor het nieuwe jaar. Het lukt helaas niet altijd om dit op eigen kracht te doen. ‘Er is veel doorzettingsvermogen nodig om te stoppen en wij bieden een extra steun in de rug', vertellen Titia Klemmeier en Josien Bleeker. Beiden zijn zij binnen het Martini Ziekenhuis werkzaam op de Rookstoppoli en begeleiden zij patiënten die werken aan een rookvrije toekomst. lees verder
Goede voornemens: doen we er nog aan? Bij de drogist denken ze van wel. Zelf ben ik bezig geweest met het online Mindful Eten-programma van Jan Chozen Bays, een Zenmeditatie-lerares en kinderarts uit de VS. Ze heeft hier ook een boek over geschreven. Als mindfulnesstrainer en liefhebber van koken en eten was ik er nieuwsgierig naar. Het blijkt waardevolle inzichten te geven, zoals het onderscheiden van zeven soorten honger: van je ogen, neus, mond, maag, cellen, geest en van je hart. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen