Hoe simpel kan afvallen zijn?
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en lukte het steeds niet of niet blijvend? Met de juiste begeleiding gaat het je dit keer wél lukken! lees verder
Artikelen over Health
- Home
- Artikelen over Health
Haal wél je doelen
Wil je je lichaam verbeteren, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Ga je met tegenzin naar de sportschool, of ga je er helemaal niet meer heen omdat je toch geen resultaten boekt? Denk dan eens aan een personal trainer! Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen. lees verder
Je lichaam als kompas
Natuurlijk vragen ook mijn klanten: ‘Hoe voorkóm ik dat ik klachten krijg?’. Mijn ervaring is dat er drie pijlers zijn voor het ontstaan en voorkomen van klachten: beweging en regelmatig oefeningen doen, goede voeding en bewustwording. In deze tekst gaat het over bewustwording, en waarom dát zo belangrijk is! lees verder
Last van ‘vage’ klachten?
Onze darmen zijn hot! De kranten staan er in ieder geval vol van. De gevolgen van een gezonde darmflora op je algehele gesteldheid blijken veel groter te zijn dan we altijd dachten. Er komen ook steeds meer aanwijzingen dat er een directe relatie bestaat tussen de conditie van je darmen en de hersenen. De darm wordt dan ook wel ‘the second brain’ genoemd. De darmflora is een verzamelnaam van alle goede en slechte bacteriën, gisten en schimmels die in onze darmen leven. lees verder
Hoe meer groente eten?
De nieuwe Schijf van Vijf is onlangs geïntroduceerd. Hoewel er op diverse onderdelen wel discussie bestaat, wordt één advies door alle voedingsexperts omarmd. Het advies voor de minimale groente-inname is verhoogd van 200 naar 250 gram. lees verder
In balans in de overgang
‘Alsof ik een te strakke jas heb uitgedaan. Dat is wat ik voel sinds ik bij jou in de praktijk kom. Mijn huid is misschien wel wat dikker geworden zodat ik niet voortdurend geraakt wordt, maar ik heb veel meer begrip gekregen, voor mijzelf én voor de ander.’ lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 179 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen