'Ik slikte jarenlang pijnstillers en dat is nu amper meer nodig!', aldus Helma, die sinds haar zestiende hevige hoofdpijn heeft, en cliënt bij Joep van Noordenburg van Hoofdpijnmassagepraktijk Relax. De eerste maand kwam zij een keer per week bij hem. 'Nu kom ik ‘voor onderhoud’ met regelmaat terug. Zit er te veel tijd tussen, dan merk ik dat direct.' lees verder
In ons drukke bestaan van alledag is er niet altijd ruimte voor voldoende beweging en tijd voor gezonde voeding waardoor allerlei klachten kunnen ontstaan. ‘Dat is heel logisch, want waar het lichaam zijn bewegelijkheid verliest en geen goede bouwstoffen krijgt, ontstaan klachten’, weet Kirsten Tamminga-Hollmann van Osteopathie praktijk Osteoflow. lees verder
‘Ik heb zó’n last van mijn rug, dat ik niet meer kan hardlopen. Sinds een paar weken lukt zelfs de hond kort uitlaten niet meer zonder pijn. Daarnaast is mijn spijsvertering van slag. Kun jij daar iets mee?’ Deze vraag kreeg ik een poosje geleden van een man van midden 30, verder helemaal gezond. Natuurlijk kan ik daar wat mee! lees verder
Artrose komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het is geen slijtage of ouderdomsziekte en heeft ook niets met overgewicht te maken, omdat er ook artrose aan handen en pols kan optreden. Het is, net als reuma, een auto-immuunziekte. lees verder
Structureel bewegen verbetert je conditie, je gezondheid en je stressbestendigheid. Daarnaast verkleint het de kans op welvaartsziekten, depressie en dementie. Blijkbaar is dit onvoldoende bekend, want momenteel hebben we te maken met een duidelijke bewegingsarmoede. lees verder
Komt dit je bekend voor? - Opstaan in de ochtend en last hebben van pijnlijke gewrichten en spieren - Bewegen na het opstaan blijft pijnlijk - Pijnlijk lichaam tijdens het slapen - Het lichaam voelt ellendig aan bij het liggen op bed / bank lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen