Steeds meer vrouwen doen aan een (team)sport, en dat is natuurlijk een goede ontwikkeling. De successen van bijvoorbeeld het Nederlands vrouwenvoetbalteam en het nationale handbalteam dragen daaraan bij. Helaas brengen sporten als deze en bijvoorbeeld hockey en skieën ook nogal eens blessures met zich mee. Met name het scheuren van de voorste kruisband van de knie komt vaak voor. lees verder
Ik ben een echte planner: in de ochtend weet ik al precies wat er die dag allemaal op het programma staat en wat er gedaan moet worden. Dat is nodig, want ik heb een drukke baan en een rijk sociaal leven. Ik probeer mijn dag daarom zo goed mogelijk in te delen, zodat ik er het maximale uit kan halen. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat je mij nooit in een sportschool aan de apparaten hebt zien ‘hangen’. Dat kost me gewoon veel te veel tijd en het levert mij niet snel genoeg resultaat op. lees verder
Alles draait tegenwoordig om tijd, en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind moet op tijd op school zijn, deadlines moeten op tijd gehaald worden enzovoort enzovoort. Je hebt het altijd maar druk, en te weinig tijd voor jezelf. In het dagelijks leven zijn we erg gefocust op wat er om ons heen gebeurt. We hebben maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. Allerlei gedachten gaan er door je hoofd, en dat kan leiden tot stress. Hoe kom je tot rust? lees verder
Sinds twee jaar heeft Kirti den Boer haar eigen wimpersalon Wimperextensions Assen. 'Al mijn passie en energie gaan uit naar het zetten van de perfecte wimperextensions', zegt Kirti. 'Wimperextensions kunnen een vrouw enorm veel zelfvertrouwen geven, dat gun ik écht iedereen!' lees verder
Tegenwoordig ontkom je er bijna niet meer aan: drukte. Een afspraak hier, een verplichting daar. Wij vrouwen zijn geneigd om de lat telkens hoger te leggen en veel van onszelf te vragen. De momenten die ons door deze drukke tijd heen helpen, zijn de momenten van ontspanning. Wanneer was jij voor het laatst volledig ontspannen? lees verder
Soms heb je zoveel last van stress, vermoeidheid of fysieke klachten dat je even niet meer weet hoe je verder moet. Hoe krijg je jezelf weer in balans? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen