‘Laat ze maar naar jou toekomen’
De beslissing is genomen, je ouders gaan uit elkaar. Er ligt nog een pittige weg voor je. Scheiden is een hoop geregel, maar niet jouw taak. lees verder
Artikelen over Lifestyle
- Home
- Artikelen over Lifestyle
Laat hun zelfvertrouwen groeien
Geconcentreerd staat Gijs te kijken wanneer de wave hem bereikt en hij de squat moet doen. Een blos op zijn wangen. Het puntje van zijn tong steekt uit zijn mond. Net iets te vroeg zakt hij met een grote lach op zijn gezicht door de knieën. In de kring met de andere kinderen en de begeleiders samen de squatwaves doen, is hartstikke leuk. En als je een foutje maakt, is dat helemaal niet erg. Je wordt alleen maar door de anderen aangemoedigd om het de volgende keer nóg beter te doen. lees verder
‘Met deze aanpak verliezen we wel gewicht!’
Sinds mijn studententijd kamp ik met overgewicht. Het is vast herkenbaar: je gaat op kamers wonen en je mag ineens zelf bepalen wat, waar en wanneer je eet. Ik kwam in die tijd behoorlijk aan. Ook mijn man Pieter had overgewicht. We waren het er beiden over eens dat we wilden afvallen. lees verder
Als je écht wilt veranderen
‘Het lukt me toch niet’, ‘Het zit mij toch nooit mee’ en ‘Dat zal toch wel misgaan, net zoals de vorige keer’. Negatieve gedachten die jou belemmeren om een vrij en ontspannen leven te leiden. Gedachten die je weerhouden om effectief je dromen en doelen na te jagen, die je, sterker nog, saboteren. Tijd om in actie te komen! lees verder
Stress? Jezelf kwijt? Probeer yoga!
Je leven anno 2018 dendert in sneltreinvaart voort. Er wordt van alles van je gevraagd: drukte op je werk, zorgen voor je gezin, het huishouden, gezellig doen met je vriendinnen en dan óók nog eens je drie keer per week uitsloven in de sportschool. Niet omdat het kan, maar gewoon omdat het moet. Even ontsnappen aan deze ratrace is makkelijker dan je denkt! lees verder
Word je eigen healthcoach
Je hebt al van alles geprobeerd om van die vetrolletjes af te komen: van het skippen van koolhydraten en suikers tot sapkuur. Tot je grote frustratie zaten die verloren kilo's er weer binnen no time aan, waardoor je wéér opnieuw moest beginnen. Maar wat dan wel werkt? Jij ziet door alle voedingsadviezen het bos niet meer hoor. Word je eigen healthcoach en bereik voor eens en altijd resultaat! lees verder
-
Praktische oplossingen voor lichte en open ruimtes met glazen wanden 282 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen