Mijn dochter Esther is een jonge meid van 18 jaar met het syndroom van Down en scoliose, een vergroeiing van de rug. Ze had ontzettend weinig energie en was na 500 meter lopen al erg moe. Bovendien vond ze het lastig om regelmatig te sporten. Niet alleen door haar beperking, maar ook omdat ze bijna geen enkele sport leuk vond en daardoor weigerde te gaan. Ik was vastbesloten om hier een oplossing voor te vinden. lees verder
Wat komt er in je op als het woord 'yoga' hoort? Wellicht denk je aan een vorm van bewegen waar je superlenig voor moet zijn. Of misschien vind je het zweverig overkomen. Wellicht vind je het iets voor rustige types en hou je van intensief bewegen; écht sporten. lees verder
‘Anderen helpen: dat is eigenlijk altijd al mijn passie geweest’, vertelt Marije Thepass enthousiast. ‘Dat is ook waarom ik evenementenhulpverlener ben bij het Rode Kruis en lid ben van het noodhulpteam. Ik vind het fijn om onder de mensen te zijn en mijn steentje bij te dragen. Eigenlijk ligt daar ook de oorsprong van mijn bedrijf. Ik werk al sinds 2005 in het onderwijs. De laatste jaren liep ik er steeds meer en vaker tegenaan dat ik sommige van mijn leerlingen niet de dingen kon leren die ze moesten leren. Simpelweg omdat er voor hun allerlei andere dingen meespeelden. lees verder
Het goed hebben met jezelf is niet vanzelfsprekend. Vaak willen we dat we anders zijn, dat onze situatie anders is, dromen we weg of gaan de gedachten een eigen leven leiden. We worden uit het moment gehaald of ontvluchten zelf de realiteit. Dat alles levert stress op of neerslachtigheid. Of we zijn aan het herstellen van een ziekte en zoeken opnieuw de balans. Mindfulness leert ons stil te staan bij wat er is en vandaaruit verder te gaan. lees verder
Je bent dol op jouw huisdier, maar van de beestjes die via je hond of kat het huis binnenkomen ben je minder gecharmeerd. Vlooien, je moet er niet aan denken. Daarom behandel jij je viervoeter elke zomer met middelen tegen die vervelende springbeestjes. Maar wist je dat je daarmee de plank helemaal misslaat? In onze goed verwarmde huizen is een vlooienplaag in de winter namelijk ook niet ondenkbaar. lees verder
Iedereen heeft wel eens zorg nodig. Voor de een gaat dit niet verder dan het vullen van een gaatje bij de tandarts of fysiotherapie bij nekklachten. Voor de ander geldt een grotere zorgvraag, zoals een hartoperatie of een langdurige behandeling bij kanker. Of de zorgvraag nu klein of groot is, een behandeling kost al snel veel geld. Gelukkig hebben we in Nederland een goed zorgstelsel waarin we de vrije keus hebben qua zorgverzekering en aanvullende pakketten. Tot zover niets aan de hand. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen