Burn-out: hoe kom je ervan af?
Op dit moment kampen veel mensen met een burn-out. Het treft niet alleen de persoon die een burn-out heeft, maar zijn of haar gehele omgeving. Ons werk of studie kan behoorlijk stressvol zijn door een te hoge werkdruk, verplichtingen, veranderingen en héél veel moeten. Hierdoor raakt de balans tussen inspanning en ontspanning verstoord en kunnen we zowel lichamelijk als mentaal ziek worden. Het lijkt wel alsof we verleerd zijn om te genieten en ons alleen nog maar met onze verplichtingen bezighouden. lees verder
Meest besproken artikelen