December is de feestmaand, maar ook voor velen de drukste maand van het jaar. Je vliegt van kerstborrels naar de winkels voor cadeautjes. Tussendoor schrijf je kerstkaarten, plan je het kerstmenu en zorg je dat je familie het goed heeft. En dan kan die feestelijke maand je zomaar even te veel worden. Plan tijd voor jezelf in, al ruim van te voren en niet pas als het je te veel is. lees verder
Ruim tien jaar geleden kreeg Ruud Meulenberg een burn-out. Hij was toen 19. 'Ik gaf altijd maar plankgas: ik sportte op hoog niveau, werkte veel en mensen vonden me een toffe vent. Hoewel ik merkte dat ik een stapje terug moest doen, wilde ik blijven presteren en aan verwachtingen voldoen. Op een gegeven moment was mijn lichaam op en belandde ik met hartklachten in het ziekenhuis. Mijn mentale gesteldheid was er ook aan. Na altijd alleen maar pieken te hebben beleefd, kwam ik nu terecht in een diep dal. Ik dacht: 'Als dit mijn leven is, dan hoeft het niet meer.' lees verder
Bijna 10 procent van alle gezinnen is een samengesteld of stiefgezin. Bij één op de drie samengestelde gezinnen krijgen de partners ook samen nog één of meer kinderen lees verder
Zit je niet zo lekker in je vel, heb je weinig energie en vaak geen zin om 's avonds nog iets leuks te doen? Denk dan eens aan een chakra-energie-voetmassage. lees verder
'Tringgg', de wekker gaat weer! Tijd om op te staan, te douchen en je make-upritueel uit te voeren. Het kost even wat tijd en moeite om je wenkbrauwen bij te werken, lippen te stiften en die perfecte eyeliner 'wing' te maken en de eerste lijntjes zo goed mogelijk weg te maken. Een tijdslurpend ritueel... lees verder
Geluk is een mooi woord, maar wat betekent het? Geluk is geen continue staat van zijn. Geluksmomenten zijn vaak kortdurend en komen de ene keer meer op je pad voorbij dan de andere keer. Als je last hebt van lichamelijke of geestelijke klachten, dan kan dat je geluksgevoel negatief beïnvloeden. De geluksmomenten zijn er waarschijnlijk nog net zo vaak als anders, maar je hebt er minder oog voor omdat je klachten jouw gemoedstoestand beheersen lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen