• Hoe hou je het mantelzorgen vol?

    Hoe hou je het mantelzorgen vol?

    Een mantelzorger cijfert zichzelf weg, rent en vliegt, regelt voor de ander. Stopt zijn eigen emoties weg. Draaft maar door... Want het moet. Je houdt van diegene, dus je kan niet anders. Als je het niet doet, stort alles in, niet beseffend dat als de mantelzorger instort dit ook gebeurt. lees verder

  • De trampoline moet af

    De trampoline moet af

    Voor Annemiek moest alles goed zijn; nee, liever perfect. Zelfs als ze iets gedaan of gekocht had, vroeg ze zich af of het niet beter had gekund. De drang naar perfectie was ook zó sterk, dat ze dingen uitstelde. Uitstellen was niet per se twijfelen, maar gericht op 'beter'. Ik kan me ons eerste gesprek nog goed herinneren: 'Het lijkt me goed wanneer er een soort van stappenplan komt waarmee ik mijn probleem kan aanpakken. Zodat ik weet wanneer ik wat moet doen.' lees verder

  • Waarom alleen doen als het ook samen kan?

    Waarom alleen doen als het ook samen kan?

    Als je kanker krijgt, is het moeilijk om daarmee om te gaan. Het is een ­boodschap die nauwelijks te verteren is. Aan de ene kant kun je er niets aan veranderen, aan de andere kant zul je waarschijnlijk willen vechten en er alles aan willen doen om beter te worden. lees verder

  • Veranderen: hoe doe je dat?

    Veranderen: hoe doe je dat?

    In mijn praktijk zie ik veel mensen die zich het slachtoffer voelen van ­omstandigheden waar ze maar geen vat op kunnen krijgen. Mensen die moe zijn, last hebben van chronische klachten, die verslavingsgevoelig zijn of zó moegestreden, dat zij in een burn-out terecht zijn gekomen. Tijd voor verandering. Maar hoe pak je dat aan? lees verder

  • Een kind wordt een ster als het kan stralen

    Een kind wordt een ster als het kan stralen

    Steeds meer kinderen voelen zich niet gelukkig. Dat kan meerdere oorzaken hebben. Een kind kan ziek zijn of een zieke ouder of bijvoorbeeld gescheiden ouders hebben en niet goed raad weten wat te doen met zijn of haar gevoelens. Daarnaast zijn er steeds meer kinderen die het huidige onderwijs en de drukke maatschappij als een hele uitdaging ervaren. Dit zijn (hoog)gevoelige kinderen. lees verder

  • Breng jouw kwaliteiten in beeld

    Breng jouw kwaliteiten in beeld

    Je uiterlijk: dat is het eerste wat mensen van je zien en niet snel zullen vergeten. Daarom is het verstandig om jezelf als persoon goed neer te zetten. Je krijgt niet snel een tweede kans voor een eerste indruk! Hoe breng je jouw kwaliteiten in beeld? lees verder