Tijdens de zwangerschap gebeurt er van alles in je lichaam: je buik wordt groter, je zwaartepunt verandert, spieren en banden worden weker en je bent sneller vermoeid. Door al deze factoren kan het gebeuren dat je belastbaarheid lager wordt. Je ‘batterijtje’ raakt als het ware leeg. Je kunt niet veel meer aan. Gelukkig kun je dat batterijtje weer opladen! lees verder
Ken je dat? Je partner zit enthousiast te vertellen en in gedachten dwaal je af. Oeps, clou gemist! Of je reikt naar je kop koffie terwijl je aan het werk bent. O, je kop is al leeg! Het leven zit vol met afleidingen, en het is soms lastig om met je aandacht bij één ding te blijven. Hierdoor mis je een hoop: het oprechte contact met je partner of het proeven van je koffie bijvoorbeeld. lees verder
Wanneer ouders vragen om psychologische behandeling voor hun kind, adviseer ik regelmatig ook gezinstherapie, omdat ik zie dat het ‘kindprobleem’ (deels) het gevolg is van het functioneren van het gezin, en/of een enorme impact heeft op het gezin. Een ‘kindprobleem’ is mijns inziens per definitie ook altijd een ‘gezinsprobleem’. lees verder
Je móet voortdurend van alles en weet nauwelijks nog hoe je dat voor elkaar moet krijgen. Hoe deed je dat ook alweer: de dag met energie en plezier beginnen? lees verder
Herken je dat gevoel? Het gevoel dat je beter presteert als er een beetje spanning bij om de hoek komt kijken? Denk maar eens aan een sportwedstrijd of het net op tijd halen van een deadline. Dat kan een fijn gevoel zijn. Het is je gelukt, de spanning kan wegvloeien en je kunt nu lekker uitrusten. lees verder
Lichamelijke klachten bij je kind hebben vaak een dieper liggende oorzaak. Kinderen moeten zoveel in onze hedendaagse maatschappij: activiteiten op de buitenschoolse opvang, sport, muziekles, clubjes en sociale verplichtingen. Het is dan ook geen wonder dat ze, zo jong als ze zijn, overprikkeld kunnen raken. Kindermassage is een heel mooie en zachte methode die het kind kan helpen weer te leren ontspannen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen