![Herboren in drie minuten](https://www.foryoumagazine.nl/wp-content/uploads/2020/01/Frozen-7-650x337.jpg)
Je kunt het je misschien niet voorstellen dat extreme kou een heilzame werking heeft. Bij het horen van een temperatuur van -110 graden Celsius kun jij je vast niet voorstellen dat dát gezond is en krijg jij wellicht al visioenen van op zijn minst bevroren lichaamsdelen. En tóch kun je er enorm veel baat bij hebben. Sterker nog: (top)sporters hebben de kou al omarmd in hun trainingsprogramma vanwege de enorme voordelen die het biedt!
Maar ook wanneer jij geen (top)sporter bent, kun jij baat hebben bij een dergelijke diepvrieskou. Cryotherapie zorgt namelijk ook voor vermindering van chronische pijn en ontsteking, verbetert je slaappatroon en energieleven, bestrijdt stress, depressie en burn-out en is een probaat middel tegen huidveroudering en -problemen.
Cryotherapie
Tijdens een cryobehandeling bij Frozen Cryo wordt je lichaam enkele minuten blootgesteld aan een temperatuur van -110 graden, terwijl je slechts gekleed bent in badkleding. Verder draag je ter bescherming sloffen, sokken, handschoenen, een mondkapje en oorwarmers. In je lichaam gebeurt er in die drie minuten een heleboel. Door de extreme kou zullen je hersenen het bloed dat zich in niet-kritieke delen van het lichaam bevindt, zoveel mogelijk naar je romp sturen om je vitale organen tegen de kou te beschermen. Je lichaam stelt alles in het werk om deze kou te overleven. Zo worden er extra hormonen, enzymen, vitamines en voedingsstoffen aan het bloed afgegeven. Door deze versnelde stroming van het bloed kan de temperatuur ervan flink gaan stijgen en neemt het lichaam extra zuurstof op. Dode cellen en gifstoffen worden versneld afgevoerd en het celvernieuwsproces wordt gestimuleerd, evenals de aanmaak van collageen. Wanneer je de cabine weer uitstapt, ontvangen je hersenen het signaal dat alles weer normaal is, zodat het bloed met hoge snelheid terugstroomt naar je armen en benen. Ook je ledematen profiteren daardoor van het enorm verrijkte bloed. De behandeling bij Frozen Cryo duurt over het algemeen zo’n drie minuten. Hoelang je exact in de cabine staat, hangt af van onder meer je lengte, gewicht en conditie. Aan de hand van die gegevens wordt berekend hoe lang de cryotherapie voor jou duurt.
Voordelen van cryotherapie
Betere sportprestaties
(Top)sporters hebben cryotherapie al lang ontdekt: spieren herstellen sneller en beter na zware inspanning, verzuring na een zware training vermindert, evenals pijn, zwellingen en ontstekingen. Het is een goede voorbereiding op een intensieve training of belangrijke wedstrijd, je slaapt er beter door en het vermindert stress.
Verlichting van pijn
Cryotherapie geeft heel goede resultaten bij chronische pijnklachten die veroorzaakt worden door bijvoorbeeld artrose, ontstekingen of reuma. Dit komt doordat het natuurlijke herstelvermogen wordt geactiveerd, zodat het eigen revalidatieproces wordt gestart. Een ander bijkomend voordeel is dat de kou ontstekingen en heftige immuunreacties remt én de aanmaak van endorfine en serotonine stimuleert. Dit heeft een pijnstillende werking en verbetert de gemoedstoestand.
Mentale gezondheid
Door onze hedendaagse maatschappij waarin stress en hoge werkdruk eerder regelmaat dan uitzondering zijn, krijgen steeds meer mensen te maken met een depressie, burn-out, stress en slaapproblemen. Tijdens de behandeling komen er meer endorfines (het snelst werkende anti-stresshormoon) in je bloed en maakt je lichaam een flinke dosis serotonine (ook wel ‘gelukshormoon’ genoemd) aan. Hierdoor verminderen de symptomen van een depressie en burn-out en slaap je beter.
Beauty
Cryotherapie stimuleert je stofwisseling en verhoogt je calorieverbruik. Vooral dat laatste is fijn wanneer je sneller wilt afvallen. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en de doorbloeding wordt gestimuleerd. Het is als het ware een natuurlijke detox voor je lichaam.
Daarnaast doet de kou ook wat met je huid. Het stimuleert de productie van collageen, het stofje dat verantwoordelijk is voor de stevigheid van je huid. Bij het ouder worden, en dat begint al rond je 23e, maakt je lichaam steeds minder collageen aan, waardoor onder andere rimpels ontstaan. Cryotherapie is dus hét middel tegen huidveroudering. Daarnaast vermindert het ontstekingen, wat het een mooie remedie maakt tegen puistjes, acne en cellulitis.
Vitaliteit
Zelfs wanneer je een goede gezondheid hebt en niet sport, kun je veel baat hebben bij cryotherapie. Het is een natuurlijke detox voor je lichaam, je immuunsysteem krijgt een boost, het verbetert je doorbloeding en verhoogt je energie. En last but not least: het verbetert je humeur. Daar wordt iedereen blij van. Het voelt als een totale revitalisatie van je lichaam!
Reageer op dit artikel