• Mooie nagels voor een beter gevoel

    Mooie nagels voor een beter gevoel

    Tijdens of na je chemotherapie is het altijd goed om jezelf even lekker te verwennen, waardoor je jezelf weer een beetje goed kunt voelen. En goed verzorgde handen en nagels geven je een positiever gevoel tijdens deze zware dagen. Een behandeling van je nagels door een manicure of met gelnagels geeft jezelf meer zekerheid en geeft je een prettig gevoel, vooral na een zware behandeling. lees verder

  • ‘Wij zijn er ook als medemens’

    ‘Wij zijn er ook als medemens’

    Als je als vrouw te horen krijgt dat je borstkanker hebt, dan speelt er van alles door je hoofd. Zorgen, gevoelens van angst, onrust en verdriet. In het BovenIJ ziekenhuis hechten we grote waarde aan een goede begeleiding van onze patiënten. Een belangrijke rol is daarbij weggelegd voor de ‘casemanager borstkanker’. lees verder

  • Terug naar je ‘oude ik’ met personal training

    Terug naar je ‘oude ik’ met personal training

    De diagnose ‘borstkanker’ hakt er behoorlijk in. Maar gek genoeg hoor je vaak dat de eerste ­maanden, of de periode van de chemokuren, niet de moeilijkste zijn. Juist daarná komt de klap. Want hoe vind je je ‘oude ik’ terug na al die heftige behandelingen, die niet alleen je lichaam hebben aangetast, maar ook mentaal een flinke tik hebben uitgedeeld? Als iedereen weer ‘back to normal’ gaat, waar blijf jij dan? lees verder

  • Mindfulness bij kanker

    Mindfulness  bij kanker

    Bijna iedereen heeft wel op een of andere manier te maken met de ziekte kanker. Misschien heb je zelf kanker of een familielid of vriend(in), een collega, of iemand die in je straat woont. Kanker heeft hoe dan ook een enorme impact op je leven, en ook het leven van je man of vrouw, je kinderen, familie en vrienden wordt geraakt door de effecten van de ziekte. lees verder

  • ‘Kan ik kanker voorkomen?’

    ‘Kan ik kanker voorkomen?’

    Het antwoord is ‘nee’. Vele factoren spelen namelijk een rol: erfelijkheid, milieu, omgeving enzovoort enzovoort. Wat je wel kunt doen om de kans kleiner te maken, is je leefstijl aanpassen. Met ‘leefstijl’ bedoelen we gezonde voeding, voldoende beweging en een gezonde geest. lees verder

  • Raak weer bevriend met je lichaam

    Raak weer bevriend met je lichaam

    Je denkt je lichaam te kennen en dan is er opeens de (borst)kanker. Het treft je in elke vezel van je lichaam en haalt je uit balans. Je lichaam heeft je in de steek gelaten. Een tijd van herstel en verwerking van hoe je leven er ineens anders uitziet begint. lees verder