We hebben soms het idee dat het leven niet helemaal zo gaat als we zouden willen. Je handelt op de automatische piloot en wordt daar niet gelukkig van. Dan is het tijd om veranderingen aan te brengen! lees verder
Alles draait tegenwoordig om tijd, en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind moet op tijd op school zijn, deadlines moeten op tijd gehaald worden enzovoort enzovoort. Je hebt het altijd maar druk, en te weinig tijd voor jezelf. In het dagelijks leven zijn we erg gefocust op wat er om ons heen gebeurt. We hebben maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. Allerlei gedachten gaan er door je hoofd, en dat kan leiden tot stress. Hoe kom je tot rust? lees verder
Soms heb je zoveel last van stress, vermoeidheid of fysieke klachten dat je even niet meer weet hoe je verder moet. Hoe krijg je jezelf weer in balans? lees verder
Jouw leven is een race tegen te klok. Hoewel je van álles tegelijk wilt - de beste werknemer zijn, de meest enthousiaste moeder zijn en óók nog de leukste en meest sportieve vriendin en partner zijn - kom je voor alles tijd tekort. In je drukke agenda is simpelweg geen momentje vrij voor tijd voor jezelf. Hierdoor zit je niet lekker in je vel, en voel je je regelmatig gehaast, gestrest, gespannen of gedemotiveerd. Help! lees verder
Je hebt regelmatig slapeloze nachten voor een presentatie. Het schrijven van die belangrijke mail stel je steeds maar weer uit. Tijdens die vergadering vind je het lastig om je tussen je mondige collega’s te mengen en je eigen zegje te doen. Een loonsverhoging zou meer dan redelijk zijn, maar daar durf je niet om te vragen. Je hebt je zinnen gezet op die ene leuke opdracht, maar je weet nú al dat je collega ermee vandoor gaat. En bij de gedachte dat je weer op sollicitatiegesprek moet komen voor die leukere baan, breekt het zweet je uit. lees verder
'Ja, ik heb eetbuien. Als ik thuiskom van mijn werk, eet ik de hele koelkast leeg. Brood, worst, kaas en ook een pak koekjes werk ik gemakkelijk weg.' Christine staart naar de grond. Dikke tranen biggelen over haar wangen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen