Gegarandeerd centimeters verliezen
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en lukte het steeds niet of niet blijvend? Hoe krijg je nou die centimeters omvang er weer af? Met de Universal Contour Wrap! lees verder
Artikelen over Overgewicht & leefstijl
- Home
- Artikelen over Overgewicht & leefstijl
Verantwoord afvallen
Tegenwoordig hoor je overal bepaalde effectieve manieren om gewicht te verliezen. Alleen: wat zegt lichaamsgewicht nu eigenlijk? Het geeft alleen aan met hoeveel kracht je naar de grond wordt gedrukt door zwaartekracht, en dat uitgedrukt in kilogrammen. Dan maakt het niet uit of het 100 kilogram spier of 150 kilogram vet is. Daarom zijn er meer getallen en metingen nodig om van iemand de gezondheid te bepalen. Obesitas (BMI 30+) betekent niet dat iemand automatisch diabetes (type II) ontwikkelt, maar de mate van vervetting van de binnenkant bepaalt meer de kans daarop. lees verder
Werken aan je vitaliteit
Een drukke baan, verkeerde eetgewoontes, onvoldoende tijd om te sporten en stress kunnen zorgen voor een verminderde weerstand, je niet helemaal fit voelen en op den duur misschien wel chronische klachten. Een goede gezondheid van je lichaam en geest daarentegen is de basis voor een succesvol leven, zowel zakelijk als privé. lees verder
Haal je fitheidsdoelen
Heb jij na meerdere afslankpogingen nog steeds geen idee welke voeding het beste voor jou werkt? Ben jij na een jaar trainen in de sportschool eigenlijk niet veel sterker en fitter geworden? Denk je dat je spierpijn moet hebben om effectief te trainen? Wil jij weer controle krijgen over jouw lichaam en eetgewoontes? lees verder
Voor jezelf zorgen of juist niet?
Er komen in mijn praktijk mensen met een diversiteit aan gezondheidsproblemen. Kenmerkend voor veel van deze cliënten is dat ze veelal lief en zorgzaam zijn voor de mensen in hun omgeving. Hier is natuurlijk niets mis mee. Maar vaak ontstaat vroeg of laat chronische vermoeidheid, of er komen gezondheidsproblemen. lees verder
Is brood nu wel of niet gezond?
Brood is in Nederland al heel lang een basisonderdeel van onze voeding. De meeste mensen eten het twee keer per dag, en soms ook als tussendoortje. Sommigen zweren bij de gezonde eigenschappen van brood, anderen noemen het schadelijk voor de gezondheid. Voor allebei is wel iets te zeggen. lees verder
Meest besproken artikelen