Hoewel jij je toch zó vaak voorneemt om je hardloopschoenen onder het stof vandaan te halen, komt er niets van je fitte voornemens terecht. Je haast je elke dag van hot naar her: je werk, de school van je kinderen, de supermarkt, je vriendinnen. Maar 'geen tijd hebben' is voortaan geen smoes meer om niet te sporten! lees verder
Van je overtollige (vakantie)kilootjes kwijt. Je wilt het heel graag, maar het lukt je gewoon niet. Leef je een hele dag op groente, sapjes en fruit, dan kan je ’s avonds die brownie of zak chips gewoon niet weerstaan. Zoek niet verder: hulp is onderweg! lees verder
Je hebt weinig tijd maar wél honger, dus kook je uit een pakje of haal je een snelle kant-en-klaar salade. Je neemt extra veel van een als gezond aangeprezen product: wat extra minder vette chipjes of hapjes light-ijs maken toch niet zoveel uit? Tijdens het eten snack je een handje nootjes (en nóg een handje en nóg een handje), waardoor je toch ongemerkt meer binnenkrijgt dan je eigenlijk zou willen. lees verder
En weer is er een zomer voorbijgegaan. Heb je het dit jaar wél aangedurfd om in je vakantie in bikini op het strand te liggen? Of was je (nog steeds) niet zo tevreden over je lichaam? Het kan ook zijn dat je je in de zomer volop hebt overgegeven aan barbecues en merkt dat je bent aangekomen. Tijd om er wat aan te gaan doen! lees verder
'Ik was al een tijdje bezig om af te vallen en wat kledingmaten achteruit te gaan', aldus Larissa Mol. 'Voor het onderdeel 'bewegen' ging ik naar de sportschool, maar wat voeding betreft, wilde ik toch wel wat vrijheid houden. De instructeur van de sportschool was namelijk best streng, terwijl ik toch bijvoorbeeld een wijntje wilde blijven drinken op z'n tijd.' lees verder
Mijn vriend en ik gingen afgelopen zomer drie weken op vakantie naar Kreta. Wat een prachtig eiland is dat toch, en de mensen zijn zó vriendelijk. Om over het eten maar niet te spreken; alles is vers en verrukkelijk klaargemaakt. Je proeft gewoon de liefde in het eten! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen