Je hebt al van álles geprobeerd om van je overtollige kilo's af te komen. Leek het een keer te lukken, dan zaten ze er binnen no time weer aan. Herkenbaar? Zet de stap om een gezonde leefstijl op te pakken voor de langere termijn en krijg het figuur waar je van droomt! lees verder
Veel mensen met overgewicht -hebben een lage dunk van zichzelf, schamen zich en verwijten zichzelf dat ze geen wilskracht hebben, ondanks het feit dat ze al vele malen door hun wilskracht veel kilo’s zijn kwijtgeraakt. lees verder
Je conditie kan een stuk beter, dat weet je zelf maar al te goed. Niet voor niets heb je al tig keer met jezelf afgesproken om te gaan sporten en dit keer ga je er écht voor. Misschien alleen iets té fanatiek... Want als je lang niet gesport hebt en niet in conditie bent, dan is het noodzakelijk om het sporten rustig op te bouwen. Anders zit de kans op een blessure in een klein hoekje. lees verder
'Overgewicht' en 'obesitas': deze termen vliegen je tegenwoordig om de oren. Hoe komt het toch dat we steeds dikker worden? Orthomoleculair arts Sicco Weertman geeft een kijkje in de wereld van verborgen suikers, intermitterend vasten, lightproducten, gezond ogende hapjes, de suikercrash en waarom we toch altijd zo moe zijn na het avondeten. lees verder
Veel mensen ervaren stress in hun leven. Chronische stress is een enorme aanslag op je humeur, je weerstand en je gewicht, en stress kan je erg belemmeren in je dagelijks leven. lees verder
In onze levensjaren vormen we onszelf en worden we gevormd. Gebeurtenissen zorgen voor bepaalde emoties, gevoelens en gedachten, evenals de kijk op onszelf en de wereld om ons heen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen