Uit je hoofd, in je kracht
Een beetje stress is gezond voor je, maar wat doe je als de stress een te grote rol in je leven gaat spelen? Frank Lageweg helpt je om weer krachtig en energiek in het leven te staan. lees verder
Zoekresultaten
- Home
- Zoekresultaten voor: slaap
Start het jaar goed met reflexologie
Iedereen heeft ze wel: goede voornemens aan het begin van een jaar. Veel van de goede voornemens gaan over gezondheid. Een nieuw jaar met nieuwe mogelijkheden en nieuwe kansen. Staat een regelmatige reflexologiebehandeling al op jouw lijstje? lees verder
‘Waar ben ik toch zo moe van?’
Wat moet je doen wanneer je moe bent? Het meest voor de hand liggende is uitrusten of gaan slapen, want herstellen van je vermoeidheid doe je in je slaap. Maar doe je dit ook? Vaak ben je, naast de hele dag werken, ook druk met Facebook, Twitter, appen of noem maar op. En ‘s avonds denk je uit te rusten voor de TV. lees verder
Verantwoord afvallen met Metabolic Balance
Wil je nu eindelijk eens je streefgewicht behalen? Wil je tot op hoge leeftijd fit en energiek zijn? Wil je veel minder last hebben van vermoeidheid en allerlei vervelende klachten? Begin dan het nieuwe jaar goed met je persoonlijke voedingsplan! lees verder
‘Ik sliep soms 16 uur per dag’
Letterlijk altijd en overal in slaap vallen. Dit overkwam de Utrechtse Marijke Kwakkerdam* (40). De plekken waar dat gebeurde, werden steeds vreemder: op de wc, onder een vergadertafel, langs de weg. Omdat het zo niet langer kon, zocht ze hulp bij het Slaapcentrum van het St. Antonius Ziekenhuis. Dankzij nuttige tips van slaaptherapeut Linda Bronts is ze weer helemaal blij. ‘Ik heb 3 keer zoveel dag in een dag.’ lees verder
Weer fit en vitaal
Heb je last van stress? Blijf je maar nadenken over dingen? Ben je snel afgeleid? Slaap je slecht of ben je gewoon vermoeid? Dit kan komen doordat je een druk leven leeft, waarin je veel van jezelf vraagt. Voetreflexmassage helpt je om je weer fit en vitaal te voelen. lees verder
Meest besproken artikelen