Ziekte is als een trauma voor je lichaam en je geest. Je kunt veel doen om te voorkomen dat je ziek wordt. Gezond eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen. Helaas kun je niet alles voorkomen. Het leven komt zoals het komt en daar horen helaas ziektes bij. Wél kun je dan zo goed mogelijk voor je lichaam en je geest zorgen en daarmee het herstel bevorderen. lees verder
'Zelfsabotage': ken je dat? Ik wel... Door vallen en opstaan heb je al veel over jezelf geleerd en ben je je bewust geworden van je kwaliteiten en valkuilen. Je weet ook wat je te doen hebt om het leven te leiden dat je graag wil leiden. Toch zet je de stap nog niet. lees verder
Je vindt je gezondheid belangrijk, maar je ziet het niet zitten om in een sportschool bezig te zijn. lees verder
Dagelijks gebruik je je voeten. Het lijkt vanzelfsprekend dat je zonder problemen alles kunt doen en laten. Toch is het van belang om je voeten goed te gebruiken en te verzorgen. lees verder
Je vakantie zit er alweer een poosje op. Sterker nog, je zit weer volop in je werkflow. Je hebt veel geborreld op het terras tijdens je vakantie en dat is helaas te zien op de weegschaal. Maar je hebt echt geen zin en tijd om te sporten. Bovendien ziet niemand die extra kilo's in je winteroutfit. Toch is het belangrijk om in beweging te komen. lees verder
Veel mensen doen graag aan sport en trainen regelmatig. Doe jij dat ook? Dan kan het gebeuren dat je een blessure oploopt. Dat is natuurlijk heel vervelend, want je wil graag weer snel gaan sporten. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen