Zo ken ik haar weer
Mijn moeder is mijn grote voorbeeld. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Neem de tijd bij ziekte
Ziekte is als een trauma voor je lichaam en je geest. Je kunt veel doen om te voorkomen dat je ziek wordt. Gezond eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen. Helaas kun je niet alles voorkomen. Het leven komt zoals het komt en daar horen helaas ziektes bij. Wél kun je dan zo goed mogelijk voor je lichaam en je geest zorgen en daarmee het herstel bevorderen. lees verder
Van zelfsabotage naar zelfrealisatie
'Zelfsabotage': ken je dat? Ik wel... Door vallen en opstaan heb je al veel over jezelf geleerd en ben je je bewust geworden van je kwaliteiten en valkuilen. Je weet ook wat je te doen hebt om het leven te leiden dat je graag wil leiden. Toch zet je de stap nog niet. lees verder
Bewegen is belangrijk, ook in de winter
Je vindt je gezondheid belangrijk, maar je ziet het niet zitten om in een sportschool bezig te zijn. lees verder
Jouw voeten ook klaar voor de winter?
Dagelijks gebruik je je voeten. Het lijkt vanzelfsprekend dat je zonder problemen alles kunt doen en laten. Toch is het van belang om je voeten goed te gebruiken en te verzorgen. lees verder
Voorkom je winterdip met piloxing
Je vakantie zit er alweer een poosje op. Sterker nog, je zit weer volop in je werkflow. Je hebt veel geborreld op het terras tijdens je vakantie en dat is helaas te zien op de weegschaal. Maar je hebt echt geen zin en tijd om te sporten. Bovendien ziet niemand die extra kilo's in je winteroutfit. Toch is het belangrijk om in beweging te komen. lees verder
Meest besproken artikelen