• Neem afscheid van huidoneffenheden

    Neem afscheid van huidoneffenheden

    Na de zomer is het belangrijk om je huid extra aandacht te geven. Door de blootstelling aan zonlicht heeft je huid het flink te verduren gehad. Tekenen van huidveroudering en huidbeschadiging worden zichtbaar en ontsieren de huid. Het is tijd om je huid eens goed te verzorgen! lees verder

  • Het ‘wauw-effect’ voor jou

    Het ‘wauw-effect’ voor jou

    Dat gevoel dat je het liefst je bed weer in wilt duiken omdat dat slaperige hoofd dat jou vanaf de andere kant van die glasplaat aanstaart nu niet bepaalt het ‘wauw-gevoel’ bij je oproept. Herken je dat? Het kost even wat tijd voor je je wenkbrauwen nauwkeurig hebt bijgewerkt, je lippen gestift en je weer toonbaar bent. En dan te bedenken dat je dit ritueel de rest van de dag met enige regelmaat mag herhalen om er ieder moment goed verzorgd uit te zien. Maar het kan ook anders! lees verder

  • Iedere dag is een feest!

    Iedere dag is een feest!

    Opgroeien bestaat uit ontdekken, ­proberen, leren, vallen en weer opstaan en natuurlijk ook zorgeloos spelen. Dat kan iedere dag, maar op een ­feestdag is het extra leuk om als kind nieuwe ervaringen op te doen. lees verder

  • Verrijk je leven met positief denken

    Verrijk je leven met positief denken

    Wist je dat we 40% van ons levensgeluk kunnen beïnvloeden met ons gedrag en manier van denken? Leven met positieve gedachten is leven vanuit vertrouwen. Mensen die leven vanuit vertrouwen hebben weinig angst. Daarentegen hebben mensen die leven vanuit angst weinig vertrouwen. Dit werkt verlammend en het maakt je onzeker. lees verder

  • Mindfulness: VOL leven

    Mindfulness: VOL leven

    Wij leven in een maatschappij waarin het denken een grote rol speelt. We spreken ook niet voor niets met groot respect over ‘grote denkers’. Een goed verstand is een groot goed, intelligentie ook. Nu komt de 'maar'… lees verder

  • Opgeruimd staat netjes!

    Opgeruimd staat netjes!

    De zomer is voorbij en de bladeren aan de bomen verkleuren. Het is herfst: een goed moment om de kledingkast weer eens uit te pakken en op te ruimen. Oude, versleten en niet-gedragen kleding eruit en nieuwe outfits erin. Wat heb je afgelopen jaar niet gedragen en kan dat weg? lees verder