• Grip op je huid

    Grip op je huid

    Op een gegeven moment ontkom je er niet meer aan. Je huid wordt een dagje ouder, en dat valt te zien. Het strakke huidje van vroeger, dat je toen nog als vanzelfsprekend beschouwde, vertoont elke dag diepere lijntjes en begint steeds meer te hangen. Je spiegelbeeld confronteert je met het verstrijken van de jaren. De rek is eruit. lees verder

  • Smeren moet je leren

    Smeren moet je leren

    Smeren doe je niet alleen voor de zon. De juiste dag- en nachtverzorging smeer je met een droomdoel voor ogen: voorkomen van veroudering, stralend lekker in je vel zitten, huidverstrakking, beschermen tegen stads- en weersinvloeden, rimpelreductie, huidproblemen oplossen enzovoort. lees verder

  • Voor altijd mooi gladde benen

    Voor altijd mooi gladde benen

    Het is weer zomer! De tijd van rokjes, mouwloze shirtjes en warme stralen van de zon op je huid. Het is ook de periode dat je wat alerter moet zijn op ongewenst lichaamshaar, want je wilt natuurlijk niet dat die storende haren op je benen of onder je oksels gezien worden. Om over je bikinilijn nog maar te zwijgen. lees verder

  • Geef je weerstand een boost

    Geef je weerstand een boost

    Voorheen begon het hooikoortsseizoen in het voorjaar en was je in het najaar vaak weer verlost van niesbuien en jeukende ogen. Door klimaatverandering zie je daar echter verandering in komen. Door de opwarming van de aarde begint het hooikoortsseizoen steeds eerder en wordt het groeiseizoen verlengd, waardoor het aantal allergiedagen toeneemt. lees verder

  • Breek voorgoed met je verslavingen!

    Breek voorgoed met je verslavingen!

    Dat sigaretje bij de koffie. Die reep chocola of die zak chips als je je rot voelt. Dat wijntje voor het eten. Het zijn van die gewoontes die er ooit ingeslopen zijn. Je weet heus wel dat het niet gezond is, maar het helpt om je te ontspannen. Het geeft je een fijn gevoel. Je wilt er wel mee stoppen, en dat heb je ook al vaak genoeg geprobeerd, maar altijd zonder blijvend succes. lees verder

  • Herstel je relatie met voeding

    Herstel je relatie met voeding

    Eten is een eerste levensbehoefte. Je kunt er natuurlijk niet zonder. Wanneer je eet, geef je je lichaam energie, brengt je stofwisseling in beweging én zorgt vaak voor een gelukkig gevoel. Dit laatste gebeurt in de meeste gevallen bij lekker eten zoals een stukje chocolade of snacks als chips. lees verder