Oktober 2015: tot mijn grote schrik ben ik de grens van 100 kg ruimschoots gepasseerd. Voor een jonge vrouw van 37 is dat bij een lengte van 1,74 meter natuurlijk verre van gezond. In alle hectiek van een gezin met 3 kinderen, werk en een sociaal leven blijkt het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht blijkbaar een bal te veel in de lucht… Dat wordt dus meer bewegen en minder eten. Easy peasy toch? lees verder
De lente... Niet alleen de natuur ontwaakt, maar ons lijf ook. Peelingmaskers werken huidverbeterend! lees verder
Als moeder houd je veel ballen in de lucht. Je runt het gezin, doet het huishouden en misschien werk je ook. Je wilt gezond eten op tafel zetten en hebt al vaak gedacht dat je meer zou moeten gaan bewegen. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? lees verder
Gedurende of na de zwangerschap krijgen veel vrouwen last van vermoeidheid, pijnklachten in de onderrug, de achterzijde van het bekken, de bovenbenen of in de lies; vooral met lopen, bukken en tillen, en omdraaien in bed. Als het bekken verkeerd staat, kan het dat de baby minder ruimte heeft. Ook kan een verkeerde stand van het bekken het voor de baby moeilijker maken om voor de bevalling in de optimale positie te komen. lees verder
Je hebt een leuke baan, een huis, misschien een hond of een kat en dan, als kers op de taart, krijg je een kindje! Een groot geluk en… een heleboel veranderingen. Je hebt ineens de verantwoordelijkheid voor een klein mensje, dat volledig van jou afhankelijk is. lees verder
De Jeugdgezondheidszorg (JGZ) van GGD Gelderland-Zuid zet steeds meer in op digitale middelen voor de nieuwe generatie ouders. Deze generatie is opgegroeid met tablets en smartphones en zoekt vaak op digitale wijze contact én naar informatie. GGD Gelderland-Zuid speelt hierop in en biedt ouders - naast de reguliere bezoeken op het consultatiebureau en de jeugdarts op school - via online media adviezen en tips over opvoeden, opgroeien en de gezondheid van kinderen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen