• Kom niet aan mijn kinderen!

    Kom niet aan mijn kinderen!

    Met een diepe zucht sla ik het boek dicht. Met het kippenvel op mijn armen en af en toe tranen in mijn ogen heb ik dit waargebeurde verhaal gelezen. Het verhaal van twee kinderen die, na de scheiding van hun ouders, door hun vader ontvoerd werden naar een ver land. Maar ook het verhaal van een moeder die als een leeuwin voor haar kinderen gevochten heeft en hen na tweeënhalf jaar weer in Nederland in haar armen mocht sluiten. Een verhaal met ogenschijnlijk een happy end, maar nu, tien jaar later, zijn de littekens nog steeds zichtbaar. lees verder

  • Voel jij je thuis in je eigen leven?

    Voel jij je thuis in je eigen leven?

    ‘Gewoon jezelf zijn; dan komt alles goed!’ Toch weten we allemaal dat ‘jezelf zijn’ niet zo’n eenvoudige kwestie is. Er zijn momenten in je leven dat je jezelf helemaal kwijt lijkt te zijn. Dat je niet meer weet wat voor jou belangrijk is en dat het lijkt alsof je het leven leidt dat anderen en de omstandigheden van jou verwachten. Sterker nog: je weet niet eens meer wat je van het leven of van jezelf verwacht. lees verder

  • Ontwikkel je veerkracht met mindfulness

    Ontwikkel je veerkracht met mindfulness

    Het is beter om bij de dag te leven en gedachten te nemen voor wat ze zijn, namelijk: slechts gedachten. Geluk is niet langer een ongrijpbare staat van genade. Even stilstaan brengt je een hele vooruitgang. lees verder

  • Oplossing voor vrouwenklachten

    Oplossing voor vrouwenklachten

    Ongesteld zijn, zwangerschap, de overgang: het vrouwenlichaam leidt een turbulent leven! Zolang je hormonen in evenwicht zijn, is er niets aan de hand en voel je je goed. Maar je menstruatie en de overgang kunnen die hormoonhuishouding helemaal overhoop gooien, waardoor je klachten kunt krijgen, zoals PMS, overgewicht door pilgebruik en allerlei overgangsklachten. Met acupunctuur kunnen deze klachten aangepakt worden. lees verder

  • Mooi van buiten & mooi van binnen

    Mooi van buiten & mooi van binnen

    Veel mensen zijn tegenwoordig bezig met een betere gezondheid. Een prima ontwikkeling natuurlijk. Omdat een gezonde binnenkant invloed heeft op de buitenkant en omgekeerd, is het zaak om aan beide aspecten aandacht te besteden. lees verder

  • Ans Markus: ‘Niet oordelen, maar mededogen hebben!’

    Ans Markus: ‘Niet oordelen, maar mededogen hebben!’

    Vlot loopt ze de trappen op naar de bovenste etage van het pakhuis. Onlangs werd ze 70, maar dat is haar beslist niet aan te zien. ‘Ik eet bewust en fiets iedere dag’, onthult Ans Markus haar geheim. ‘Maar toch weet ik best dat je het proces van ouder worden niet volledig zelf in de hand hebt. Daarom ben ik dankbaar voor iedere dag dat ik me goed voel en nog lekker kan werken.’ lees verder