Als je zwanger bent, word je niet alleen zwaarder, maar je banden verzwakken ook. Sommige vrouwen merken dit in de lage rug, bekken en/of heupen: ze worden minder stabiel en waggelen soms. Men noemt dit vaak ‘bekkeninstabiliteit’, maar dat klopt eigenlijk niet helemaal... lees verder
Vind je je werk al een tijdje niet echt leuk meer? Werk je vooral omdat er brood op de plank moet komen, maar kun je er maar weinig plezier en energie uithalen? Misschien ligt er te weinig nadruk op je eigen ontwikkeling of kun jij je ei niet kwijt in je vak. Dan is het verstandig om te bedenken of je een andere koers wilt gaan varen. lees verder
Jouw grootste goed is de gezondheid van lichaam en geest. Als je last hebt van spanning en stress, ontstaan lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en een verminderde concentratie. lees verder
Als je al langere tijd te maken hebt met een burn-out, en zonder succes van alles geprobeerd hebt om ervan af te komen, dan moet je dat toch aan het denken zetten... lees verder
Als jij rondloopt met gevoelens van twijfel, angst of boosheid ben je zeker niet de enige. De druk die van alle kanten op ons uitgeoefend wordt, maakt dat er weinig ruimte overblijft om met verschillende tegenslagen om te gaan. Van hartaanval tot angstklachten, van autisme tot langdurige ziekte. Hoe ga jij daarmee om? lees verder
Wil jij meer geluk, energie en voldoening uit jouw leven halen, maar weet je niet hoe jij dit kunt veranderen? Voel jij de druk van de maatschappij of je werk, wil jij niet teleurstellen, pas jij je altijd maar aan en trek jij verantwoordelijkheid naar je toe? Worden gevoelens zoals vermoeidheid, opgebrand zijn, je verdrietig voelen en nergens geen zin meer in hebben alleen maar erger? In de afgelopen jaren heb ik menigeen mogen helpen bij klachten die kenmerkend zijn voor een burn-out. Inmiddels hebben ongeveer 1.000,000 Nederlanders deze symptomen en zijn er nog eens 1.000.000 Nederlanders depressief. Tijd voor verandering! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen