Jarenlang verlangde ik ernaar om een dier te zijn. Zo’n dier wat lekker een winterslaap kan houden. Dat ik, zodra de dagen korter worden en de temperaturen omlaag gaan, me op zou kunnen rollen in mijn warme bed, om weer wakker te worden van de eerste stralen van de lentezon. Misschien dat ik dan eindelijk eens van die chronische vermoeidheidsklachten af zou komen. lees verder
Kun je je tijdens het autorijden niet ver genoeg omdraaien om in je dode hoek te kijken? Heb je pijn in je schouder tijdens het aankleden? Schiet er een scherpe pijn in je rug tijdens het opstaan uit een stoel? Dan kan de hulp van een manueel therapeut uitkomst bieden. lees verder
Elise: 'Al bijna 2 jaar kom ik regelmatig bij Gemma voor de Access Bars. In het begin was de nood hoog, want ik zat tegen een burn-out aan. Mijn hoofd liep over, ik kon me slecht concentreren en het minste of geringste was me te veel.' lees verder
Per dag nemen we zo’n 200 beslissingen over voeding. Dat gebeurt niet bewust. Het zijn biologische, psychologische, sociale en economische factoren die onze keuzes bepalen. Zelfs de meest bewuste consument beheerst zijn voedselkeuzes niet volledig. Wanneer, wat en hoeveel we eten, is meestal het gevolg van onbewuste beslissingen. De omgeving is een bepalende factor bij het maken van eetkeuzes. Ook hebben we een aangeboren voorkeur voor zoete etenswaren. En dat is nu precies waar de industrie haar marketing op heeft afgestemd. Bedrijven leggen de relatie tussen eten en plezier en geluk. Ook al heb je geen honger, alleen al het zien van voedsel kan ervoor zorgen dat je toch gaat eten. Onze leefomgeving zorgt er dus voor dat we meer eten, niet minder. Je moet van goeden huize komen om eetverleidingen te weerstaan. Leer te luisteren naar je lichaam en stel jezelf de vraag: ‘Wil ik dit echt?’ Je lichaam weet precies of het eten nodig heeft of niet. Met behulp van de ‘7-hongersoorten – aandachtoefening’ kun je jezelf hierin trainen. lees verder
Afgelopen zomer vierde Studio44Tattoos de officiële opening van de in februari geopende tweede vestiging. Zo’n 250 mensen passeerden de rood-zwarte ballonnenboog om gezellig een borrel te drinken, een praatje te maken met andere tattoo-liefhebbers en de artiesten van Studio44Tattoos te ontmoeten. Deze zonovergoten dag kan wat Studio44Tattoos betreft de boeken in als zeer geslaagd en leuk om op terug te kijken! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen