Houd jezelf fit!

Hoe ouder je wordt, hoe sneller je last kunt je krijgen van lichamelijke klachten. Dat is een natuurlijk proces: je spieren nemen namelijk met de leeftijd af in kracht en omvang. Zo wordt het steeds lastiger om zware spullen te tillen en kun je sneller last krijgen van rugklachten of pijn in je heup of bekken. Gelukkig is dit te voorkomen door op tijd in actie te komen. lees verder





Meest besproken artikelen