• Een frisse duik

    Een frisse duik

    Wie geniet er niet van even zwemmen? Je staat aan de rand van het water. Je doet je duikbril op en neemt een sprong. Terwijl je jezelf onderdompelt in het water, spoelt alles van je af. Wat er ook in de wereld gebeurt, je hoeft even nergens anders aan te denken. lees verder

  • Je van binnen en van buiten goed voelen

    Je van binnen en van buiten goed voelen

    We weten allemaal dat echt geluk van binnen zit. Maar we weten ook dat als we er goed uitzien, we ons ook gelukkiger kunnen voelen. Als binnen en buiten niet met elkaar overeenkomen, voelt dat niet goed. Vorm en inhoud beïnvloeden elkaar. lees verder

  • Winterdipje?

    Winterdipje?

    Het is koud, nat en grijs buiten. Ligt bij jou een ‘winterdipje’ op de loer? Trakteer jezelf dan op een heerlijke behandeling! lees verder

  • Een mooie huid zonder chemische stoffen? Natuurlijk!

    Een mooie huid zonder chemische stoffen? Natuurlijk!

    We willen allemaal een mooie huid, het liefst zo natuurlijk mogelijk. In de winkel lees je de etiketten nog eens na, maar een goede verzorgingscrème of masker zonder schadelijke chemische toevoegingen ligt helaas niet voor het oprapen. Toch hoef je hier geen genoegen mee te nemen. Ook op een natuurlijke manier kun je je huid weer een boost geven. lees verder

  • Je hoeft je niet te schamen!

    Je hoeft je niet te schamen!

    Wanneer je regelmatig rood aanloopt zonder aanleiding daartoe, kan dit erg storend zijn. Het geeft dan signalen af aan de buitenwereld die niet overeenkomen met je gevoel. Je permanente blos kan dan ongewenste opmerkingen opleveren zoals: 'Wat word je rood!', 'Je hoeft je niet te schamen hoor' of: 'Zo, heb je hard gerend?' lees verder

  • Vat vol zelfwaardering

    Vat vol zelfwaardering

    Bijna iedereen loopt op een gegeven moment tegen bepaalde problemen aan. Je zit niet lekker in je vel, merkt dat je maar niet goed in je werk raakt of mist iets op sociaal vlak. Vaak zijn we zo gewend geraakt aan wat we altijd al doen, dat we niet meer kunnen zien welk gedrag ons eigenlijk in de weg zit. lees verder