• Grote schoonmaak in je hoofd!

    Grote schoonmaak in je hoofd!

    Het is voorjaar, en de grote schoonmaak staat weer voor de deur. Laat deze schoonmaak ook eens door je eigen leven gaan, en ruim je eigen ‘zolder’ op door alle overtuigingen, negatieve ballast en oordelen nog eens tegen het licht te houden, met de vraag of je die nog nodig hebt! lees verder

  • De metamorfose van Brenda

    De metamorfose van Brenda

    Brenda is 45 jaar en woont in Leidschendam. Brenda: ‘Het was een heel leuke en gezellige dag! Zes jaar geleden werd bij mij colitis ulcerosa vastgesteld, een chronische dikkedarmontsteking waarbij ik ook nog eens voortdurend moe ben. En ik vond zelf ook dat ik altijd met een vermoeide blik op foto’s sta... De metamorfose was mijn kans om eens in de watten gelegd te worden en een keer mooi op de foto te staan! Wat wil je nog meer? Mijn kapsel zit prima, en ik werd goed geholpen bij de kleding, die ik niet zelf uitgekozen zou hebben maar toch stond. De hele tijd een fotograaf om me heen was wel onwennig en spannend, maar Loretta is een leuke meid die goede aanwij­zingen gaf.’ Haar lees verder

  • Verwen jezelf met lipomassage (endermologie)

    Verwen jezelf met lipomassage (endermologie)

    Veel vrouwen die last hebben van cellulite hebben al van alles geprobeerd, van lichaamsoefeningen tot crèmes en pillen. En steeds werden ze teleurgesteld. Maar er is een oplossing: lipomassage! lees verder

  • Zwangerschapsverlof? Ik doe je voeten!

    Zwangerschapsverlof? Ik doe je voeten!

    De laatste weken van je zwangerschap. Je hoeft niet meer te werken en kunt nog even genieten, mét je dikke buik. Doe dit vooral ook. De rust die je nu neemt is heel goed voor je baby, maar ook voor jezelf. Je ziet er prachtig uit deze weken; zelfs je huid is meestal heel mooi, na soms een eerder onrustige periode. lees verder

  • Scheiden zonder strijd

    Scheiden zonder strijd

    Je hebt hebt het moeilijke besluit genomen om te gaan scheiden. De ruzies tussen jou en je partner zijn je boven het hoofd gegroeid. Het is een besluit met grote gevolgen; niet alleen voor jou en je toekomstige ex-partner, maar ook voor je kind(eren). Bij wie gaan ze wonen? Hoe zit het met alimentatie? lees verder

  • Praktische voedingsadviezen op maat

    Praktische voedingsadviezen op maat

    Overgewicht onder kinderen komt tegenwoordig steeds vaker voor, en dat kan leiden tot allerlei ongemakken en (welvaarts)ziektes, waaronder diabetes. Een diëtiste kan ouders en kinderen helpen bij een verantwoord eetpatroon. lees verder