Wat heeft jouw lijf te vertellen?
Een spannende presentatie op je werk. Je hart gaat tekeer, je zintuigen staan op scherp en ’s avonds plof je tevreden en vermoeid op de bank neer. Een gezonde stress- en ontspanningsreactie van je lijf. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Stress aanpakken met voetreflexologie
Wij leven in een tijd vol stress. Daardoor raakt ons lichaam van slag. Elk mens reageert anders op stress. De één heeft bijvoorbeeld last van hoofdpijn en slapeloosheid, de ander is rusteloos en kampt met concentratieproblemen. Maar de oplossing is altijd hetzelfde: stress verminderen, bijvoorbeeld met voetreflexologie. lees verder
De totaalaanpak bij stress
Een file, de stapel werk op je bureau, de kinderen die naar allerlei activiteiten moeten worden gebracht, het eten op tijd op tafel en dan ook nog ‘gezond’… Iedere dag worden we blootgesteld aan allerlei terugkerende psychische spanning en irritaties. Als alles wat je doet voelt als een verplichting, een vervelende klus in plaats van een stukje levensdroom dat je wilt verwezenlijken, dan heb je last van stress. lees verder
Herstel het verstoorde evenwicht
Hoogsensitiviteit is een prachtige persoonseigenschap, als je er ten minste zelf van bewust bent. Kenmerken van een hoogsensitief persoon (een HSP) zijn onder andere de intense gevoeligheid voor prikkels. Hij of zij is zich meer bewust van geluiden, geuren en licht (zintuiglijk), maar ook van sfeer, non-verbale signalen en de emoties van anderen (waarneming). Dit, in combinatie met een stevig gevoel voor rechtvaardigheid, intuïtie en creativiteit, leidt ertoe dat een HSP meer tijd nodig heeft om alle prikkels goed te kunnen verwerken; meer tijd voor zichzelf dient te claimen om te recupereren. Op het moment dat dit niet gebeurt, raakt een HSP sterk overprikkeld, met het gevaar dat deze last krijgt van vage klachten of zelfs burned-out raakt. lees verder
Compressietherapie tegen overgewicht of lipoedeem
‘Lipoedeem’ is een diagnose die vaak gemist wordt. Overgewicht is een normaal, geaccepteerd beeld, maar de combinatie met lipoedeem of het ziektebeeld ‘lipoedeem’ op zichzelf is een beeld dat nog niet vaak herkend wordt. Dit ziektebeeld komt nog niet voor op de officiële lijst van ziektes, en heeft dus ook geen plaats in de opleiding van artsen. lees verder
De beste zorg voor de eerste dagen
Gefeliciteerd, je bent zwanger! Een bijzonder moment in je leven, want in je buik groeit een wonder: een nieuw leven. Ga zoveel mogelijk genieten van deze periode, en kies voor de juiste kraamzorg. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 168 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen