• Jennifer Hoeve

    Jennifer Hoeve

    Jennifer Hoeve is dé haargoeroe van Nederland. Na een opleiding in de visagie heeft zij het kappersvak geleerd bij het Haarstylisten College in Haarlem. Haar stage deed ze bij Theo Zantman (nu Hairconsultancy Bussum). Ze hielp iedereen met haarproblemen en werkte zichzelf op tot technisch manager. Na 6 jaar, inmiddels 15 jaar geleden, is zij voor zichzelf begonnen met een salon in Zaandam die gespecialiseerd is in medische en cosmetische haarverlengingen. In 2014 verhuisde zij naar een grotere locatie in Oostzaan. lees verder

  • Shiatsu-massage bij fibromyalgie

    Shiatsu-massage bij fibromyalgie

    ‘Fibromyalgie’ betekent letterlijk ‘vezelpijn’. Mensen met fibromyalgie hebben chronische pijn in de ‘weke delen’, zoals de spieren, pezen en het bindweefsel. lees verder

  • Een leven lang een jeugdige huid

    Een leven lang een jeugdige huid

    Wil je niet dat je huid je leeftijd verraadt? Voor een deel heb je dat zelf in de hand. Er zijn verscheidene factoren die invloed hebben op het verouderings­proces van je huid waar je zelf iets aan kunt doen. Maar er zijn ook manieren om het proces van huidveroudering te vertragen en zelfs voor een deel kunnen terugdraaien. Wist je dat 80 procent wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld roken, zonlicht, ongezonde voeding, weersomstandigheden, stress en een tekort aan slapen? Daar kun je zelf iets aan doen, maar daarnaast zijn er ook manieren om het proces van huidveroudering te vertragen. lees verder

  • Terug naar je ‘oude ik’ met personal training

    Terug naar je ‘oude ik’ met personal training

    De diagnose ‘borstkanker’ hakt er behoorlijk in. Maar gek genoeg hoor je vaak dat de eerste ­maanden, of de periode van de chemokuren, niet de moeilijkste zijn. Juist daarná komt de klap. Want hoe vind je je ‘oude ik’ terug na al die heftige behandelingen, die niet alleen je lichaam hebben aangetast, maar ook mentaal een flinke tik hebben uitgedeeld? Als iedereen weer ‘back to normal’ gaat, waar blijf jij dan? lees verder

  • Mindfulness bij kanker

    Mindfulness  bij kanker

    Bijna iedereen heeft wel op een of andere manier te maken met de ziekte kanker. Misschien heb je zelf kanker of een familielid of vriend(in), een collega, of iemand die in je straat woont. Kanker heeft hoe dan ook een enorme impact op je leven, en ook het leven van je man of vrouw, je kinderen, familie en vrienden wordt geraakt door de effecten van de ziekte. lees verder

  • ‘Kan ik kanker voorkomen?’

    ‘Kan ik kanker voorkomen?’

    Het antwoord is ‘nee’. Vele factoren spelen namelijk een rol: erfelijkheid, milieu, omgeving enzovoort enzovoort. Wat je wel kunt doen om de kans kleiner te maken, is je leefstijl aanpassen. Met ‘leefstijl’ bedoelen we gezonde voeding, voldoende beweging en een gezonde geest. lees verder