De meest bekende manieren om kilo’s kwijt te raken, vet te verliezen en weer een lijf te krijgen waar je blij van wordt, zijn onder andere sporten en tal van verschillende (crash)diëten. Vooral met sporten is natuurlijk niks mis. Het is en blijft een gezonde bezigheid. Ons leven is alleen vaak zó druk, dat volhouden behoorlijk wat moeite kan kosten. Ook is er een grote groep mensen die door medische redenen niet kunnen of mogen sporten. Dan de (crash)diëten... Deze zijn vaak tijdelijk effectief. Zodra een dieet stopt, vallen veel mensen in het welbekende ‘jojo-effect’, wat nou niet bepaald meewerkt aan het verkrijgen van je ideale figuur. lees verder
Meest besproken artikelen