• ‘Met dit haarwerk blijf ik dicht bij mezelf’

    ‘Met dit haarwerk blijf ik dicht bij mezelf’

    Het zal je maar gebeuren dat je eens zo mooie bos haar steeds dunner wordt. Dat kan behoorlijk heftig zijn. Vooral als je hoofdhuid door je haar heen begint te schemeren of je misschien zelfs kale plekken krijgt. Zoiets doet wat met je zelfvertrouwen, want je haar vormt toch een belangrijk onderdeel van je identiteit. Dat was ook precies wat Jeannette Hessen ervaarde toen haar haar, als gevolg van chemotherapie, steeds dunner werd. Daarom koos ze koos voor een haarwerk en daar heeft ze geen moment spijt van gehad, want sindsdien herkent ze zichzelf weer als ze in de spiegel kijkt. lees verder

  • ‘Fijn om vrouwen blij te maken in een moeilijke periode’

    ‘Fijn om vrouwen blij te maken in een moeilijke periode’

    Een borstoperatie heeft een behoorlijke impact op jouw lichaam én geest. Je moet een stukje van je vrouwelijkheid inleveren. Natuurlijk gaat het er in eerste instantie om dat je geneest en herstelt, maar er blijft toch in veel gevallen een lege plek op je lijf achter die je aan die periode blijft herinneren. lees verder

  • Een leven waard om te leven

    Een leven waard om te leven

    De diagnose ‘kanker’ verandert je hele leven. Je bent steeds vermoeider, je bent steeds banger. Je weet de feiten: de volgende afspraak in het ziekenhuis, hoe je er op dit moment voor staat. Maar hoe ziet je leven er over een jaar uit? Wat kun je dan eigenlijk nog? Ook speelt nog die ene vraag... ben je er eigenlijk nog wel? lees verder

  • De mooiste herinnering…

    De mooiste herinnering…

    Bij een uitvaart denk je misschien snel aan een uitvaartcentrum met een ceremonie en afsluitende borrel. Vaak zijn het heel mooie diensten met veel emotie. Wat je misschien niet wist, is dat er op het gebied van uitvaarten heel veel mogelijkheden zijn. De locatie, invulling, muziek, zelfs de sfeer: niets hoeft van tevoren vast te staan. lees verder

  • Klaar voor de start?

    Klaar voor de start?

    Minstens zo belangrijk als het goed uitvoeren van je workout, is jezelf voorbereiden op de workout. Iedereen weet dat een workout veel effectiever wordt van een warming up, omdat je spieren warm worden voor je ze belast. Het rekken en strekken van je spieren wordt hierbij alleen wel eens overgeslagen. Met het strekken van je spieren geef je juist het eerste signaal dat er inspanning aan zit te komen. lees verder

  • MindFul Kompas: jouw levensboek

    MindFul Kompas: jouw levensboek

    Vandaag de dag staat ons brein continu op ‘aan’. We krijgen constant een stortvloed aan informatie binnen waarmee we iets moeten. Doordat ons hoofd zo vol zit met allerlei zaken, is het lastig om je te concentreren. Ga maar na: hoe vaak overkomt het je dat je thuiskomt van werk en je de hele weg niet met je hoofd bij het verkeer was? Lees je weleens een tekst waarbij je wel drie keer dezelfde regel opnieuw moet lezen voordat het doordringt? Ja? Dat is mindlessness. Met het boekje ‘MindFul Kompas’ doorbreek je dat en train je jezelf om weer mindful in het leven te staan. lees verder