• Ben jij gezond zwanger?

    Ben jij gezond zwanger?

    Zwanger zijn vergt nogal wat van je lichaam. Eigenlijk is het net topsport. Het is een prachtige ervaring maar het kan ook erg zwaar zijn. Er groeit een nieuw mens in je lichaam en dat is natuurlijk niet niets. Je moet voor een langere periode dus niet alleen zorgen dat jij gezond bent, maar ook je baby. lees verder

  • Carmen (48): ‘Er wordt mij dagelijks naar mijn geheim gevraagd’

    Carmen (48): ‘Er wordt mij dagelijks naar mijn geheim gevraagd’

    Ze begint te lachen wanneer ze haar leeftijd onthult. ‘Niemand gelooft dat ik al zo oud ben en iedereen vraagt dan ook altijd wat mijn geheim is om er zo goed uit te blijven zien. Maar ik doe er dan ook wel mijn best voor hoor. Ik leeft gezond, heb nooit gerookt, ik drink niet én ik breng regelmatig een bezoek aan dokter Firdausi.’ lees verder

  • De work-out die kort en effectief is

    De work-out die kort en effectief is

    Je weet natuurlijk allang dat sporten gezond voor je is. Je neemt jezelf geregeld voor om je sportkleding achter uit de kast te trekken, maar het komt er nooit van. Er zijn zo veel andere dingen die elke dag je aandacht vragen: je werk, je gezin, de boodschappen en je vriendinnen. lees verder

  • Het huis uit? Regel eerst deze 5 dingen

    Het huis uit? Regel eerst deze 5 dingen

    Eindelijk ga je op jezelf wonen – lekker doen en laten wat je wil. Maar voordat je verhuist en eventueel het studentenleven induikt, zijn er nog een paar zaken die je écht moet regelen. Spannend is het niet, maar wel belangrijk. lees verder

  • Wanneer de werkstress je te veel wordt…

    Wanneer de werkstress je te veel wordt…

    Je sleept jezelf elke dag van vergadering naar vergadering, probeert ondertussen die berg e-mails weg te werken, maar ze komen sneller binnen dan dat je ze kunt versturen. Toch geef je niet op en ga je zelfs door tot in de late uurtjes. Die contractverlenging zit er namelijk aan te komen en je wilt er niet aan denken wat er zal gebeuren als je die niet krijgt. lees verder

  • Corona maakt alles anders

    Corona maakt alles anders

    Op het moment dat de regering de intelligente lock-down aankondigt in verband met de verwachte toestroom op de IC’s in Nederland, merk ik daar als uitvaartondernemer in Den Haag nog niets van. Ik heb niet significant veel uitvaarten meer en ook nog geen uitvaarten van met corona besmette mensen. lees verder