Heel wat mensen maken elk jaar goede voornemens, vooral rond de eigen gezondheid, maar het vervelende is dat ze het voornemen elk jaar opnieuw moeten hebben omdat het doel in het voorbije jaar niet bereikt is. Is dat bij jou ook zo? Dan is het tijd om er nu écht wat aan te doen! lees verder
Voor heel werkend Nederland komen ze er weer aan: de 'kerstborrels' op het werk! En na een jaar flink je best doen, iedere dag op tijd, door weer en wind, mogen de resultaten ook best met elkaar gevierd worden. Even stilstaan en een toast op al het goede waaraan jij persoonlijk bijdraagt. lees verder
De wekker gaat. Eigenlijk heb je geen zin om op te staan, je voelt je nog totaal niet uitgerust. Geen wonder, je hebt al tijden drukke dagen en strakke deadlines, en probeert ook privé alle ballen in de lucht te houden. Je lichaam voelt loodzwaar, je nek doet zeer en hebt regelmatig last van hoofdpijn. Je wilt niet zeuren, dus stap je onder de douche in de hoop dat je daarvan zult opknappen en genoeg energie krijgt om de dag door te komen. lees verder
Met jouw drukke baan schiet het klaarmaken van een verantwoorde maaltijd er nogal eens in. Even een snelle snack of wat laten thuisbezorgen, is dan snel gebeurd. Gemak dient de mens nietwaar? Het gevolg is echter dat je je kleding, in vergelijking met vorig jaar, tegenwoordig al drie maten groter moet kopen! Als dit zo doorgaat, komt dit je representatieve voorkomen niet ten goede. lees verder
In mijn praktijk zie ik veel mensen die zich het slachtoffer voelen van omstandigheden waar ze maar geen vat op kunnen krijgen. Mensen die moe zijn, last hebben van chronische klachten, die verslavingsgevoelig zijn of zó moegestreden, dat zij in een burn-out terecht zijn gekomen. Tijd voor verandering. Maar hoe pak je dat aan? lees verder
Wil je niet wachten totdat jouw overgewicht klachten gaat veroorzaken? Maar wil je wél op een duurzame en gezonde manier afvallen en je weer fit voelen (ongeacht je leeftijd)? Dan is het persoonlijke voedingsplan van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili iets voor jou! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen