• Hoe gedraag jij je in de kudde?

    Hoe gedraag jij je in de kudde?

    Paarden zijn van nature kuddedieren. Op het moment dat jij bij hen in één ruimte staat, zien ze jou alsof je een nieuw lid van de kudde bent. Al vanaf het eerste moment dat jij de bak instapt, houdt het paard je een spiegel voor: wie ben jij en wat heeft hij aan jou? Een paard oordeelt niet, maar voelt aan of jouw gevoel overeenkomt met jouw gedrag. Daar reageert het paard vervolgens op: wie jij bent en wat je voelt is van belang als je onderdeel bent van de kudde. Tijdens een coachingssessie kom je er samen met paard en coach achter wat er speelt. Paarden communiceren non-verbaal: zij reageren met hun houding, gedrag en uitstraling. lees verder

  • Zie jij op tegen de nacht?

    Zie jij op tegen de nacht?

    Wanneer je door omstandigheden, bijvoorbeeld door een nare ervaring, een ingrijpende gebeurtenis, of de drukte van gezin, werk en vrienden, niet meer vanuit je eigen gevoel kunt leven, wordt jouw psychische en lichamelijke belastbaarheid verstoord. Je slaapt slechter en je bent constant aan het piekeren. Als je last hebt van malende gedachten is het lastig om daaraan te ontsnappen. Altijd maar weer die continue stroom van gedachten die de revue passeert. lees verder

  • Samenwerkingsverband rondom zwangerschap en geboorte

    Samenwerkingsverband rondom zwangerschap en geboorte

    Zwanger worden, zwanger zijn en de geboorte van een kind. Het liefst wil je gedurende die hele periode zo goed mogelijk worden begeleid en de beste zorg krijgen, maar weet jij waar je met al je vragen terecht kunt? lees verder

  • Leer luisteren naar je gevoel met haptotherapie

    Leer luisteren naar je gevoel met haptotherapie

    Je geniet niet meer van die dingen waar je vroeger zo veel plezier uithaalde. Je voelt je verdwaald en houdt bij het maken van beslissingen veel rekening met de verwachting van anderen. Je bent moe, voelt je vaak futloos of hebt last van onverklaarbare lichamelijke klachten. Herkenbaar? Dan is het waarschijnlijk tijd om weer naar je gevoel te luisteren. lees verder

  • ‘Het gaat nu veel beter met mijn gezondheid’

    ‘Het gaat nu veel beter met mijn gezondheid’

    Het is niet de eerste keer dat ik mijn overgewicht aanpak. Afvallen ging me altijd goed af, maar helaas ben ik ook héél erg goed in aankomen. Zodra ik namelijk op gewicht was, ging ik verder met mijn ‘vertrouwde’ leven, en kwamen de kilo’s er al snel weer aan. Het resultaat was dat ik zo’n beetje overal last van begon te krijgen. Ik sliep slecht door snurken en apneu, werd kortademig, mijn knieën protesteerden, had iedere dag last van mijn maag en uiteraard werd mijn garderobe ook letterlijk en figuurlijk steeds groter. lees verder

  • Weer prettig functioneren!

    Weer prettig functioneren!

    Vaak realiseer je je pas hoe waardevol het is om pijnvrij te bewegen, op het moment dat dat niet meer vanzelfsprekend is. Je hebt bijvoorbeeld last van (chronische) pijn of stijfheid in je spieren. 's Morgens moet je moed verzamelen om op te staan en heb je tijd nodig om 'op gang' te komen. De ene dag gaat het beter dan de andere dag en je humeur lijkt daar gelijk mee op te gaan. Tijd om de kracht van beweging te ontdekken! lees verder