'Veel vrouwen ervaren een hoge drempel om te informeren naar een haarwerk. Sommigen moeten zelfs huilen als ik ze dan eindelijk aan de lijn heb. 'Na lang twijfelen heb ik dan eindelijk je nummer gedraaid', klinkt het dan. lees verder
Je kent ze wel, die ‘lovehandles’, de ‘kipfiletjes’ aan je bovenarmen, dat opbollende buikje en die té stevige billen en bovenbenen. Eerlijk is eerlijk, je eet best gezond en sport ook regelmatig, maar die laatste vetrandjes krijg je gewoon niet weg! Op een liposuctie, waarbij al dat vet wordt weggezogen, zit je niet te wachten. Dat is nou net weer een beetje té rigoureus. Blijkbaar zul je er dus mee moeten leren leven. Of toch niet? lees verder
‘Elke uitvaart die ik mag begeleiden, is voor mij natuurlijk bijzonder. Maar soms zijn er uitvaarten of families die mij om bepaalde redenen heel erg bijblijven. Zo begeleidde ik laatst de uitvaart van een oudere vrouw. Haar man, die dementerend was, bleef alleen achter. Dit was de eerste keer dat ik zoiets meemaakte, en ik vond het best heftig.’ lees verder
Sport en voeding zijn belangrijke aspecten in het leven van voedingscoach en gediplomeerd gewichtsconsulent Carin de Vries. Zélfs als zij op vakantie gaat met haar gezin, vindt zij het fijn als er een sportschool in de omgeving aanwezig is. ‘Sporten en gezond leven geven mij energie. Dat gun ik anderen ook!’ lees verder
Bestudeer je voorraadkast en je koelkast eens goed. Cornflakes, toastjes, gesuikerde muesli, kant-en-klaar pakjes en zakjes met bewerkte groenten- en kruidenmengsels. Zomaar wat dingen die je kunt tegenkomen. Natuurlijk is het goed dat jij gevarieerd probeert te eten. Maar wil jij je voedingspatroon écht goed aanpakken, dan is er nog wat meer nodig! lees verder
Heb jij het gevoel dat je de Tour de France hebt gereden, wanneer je dat stukje naar je werk tegen de wind in hebt moeten fietsen? Voelen jouw benen als lood en gaat je hart als een gek tekeer als je een klein sprintje hebt moeten trekken om nog net die bus te kunnen halen? Dan is het de hoogste tijd om iets aan je conditie te gaan doen. Een goede conditie is niet alleen handig, maar ook erg belangrijk voor je gezondheid. Door regelmatig te bewegen, verklein je de kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, ouderdomsdiabetes en broze botten. Je voelt je fitter en energieker én je verbrandt extra calorieën met sporten. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen