• ‘Ik kon dat getalletje op de weegschaal haast niet geloven’

    ‘Ik kon dat getalletje op de weegschaal haast niet geloven’

    Ik had een obsessie met eten en mijn gewicht. Er waren dagen bij dat ik mezelf uithongerde, en dagen dat ik flinke eetbuien had. Maar er was één constante: als ik in de spiegel keek, dan staarde mijn spiegelbeeld mij teleurgesteld aan. Op 31 december 2017 besloot ik dat ik het in het nieuwe jaar anders zou gaan aanpakken. Ik stopte de laatste oliebol in mijn mond, en begon op 1 januari met mijn fitte voornemens. Als ik toen had geweten hoe anders mijn leven én mijn lijf er een jaar later uit zou zien, dan was ik daar véél eerder mee begonnen! lees verder

  • ills lessons in Lingerie

    ills lessons in Lingerie

    Wist je dat maar liefst 70% van de vrouwen de verkeerde bh-maat draagt? De kans is dus groot dat jij ook tot die groep behoort. Dat kan behoorlijk vervelend uitpakken, vooral als je wat grotere borsten hebt. Dan loop je kans om last van je schouders, nek of rug te krijgen. Misschien heb je dat zelfs al of loop je regelmatig met hoofdpijn rond. lees verder

  • Hoe zit dat nu in het nieuwe jaar?

    Hoe zit dat nu in het nieuwe jaar?

    Ieder jaar verandert er weer het een en ander aan wat je zorgverzekeraar wel of niet vergoed. Het is elke keer opnieuw een heel gepuzzel om uit te vinden wat dat voor jouw specifieke situatie betekent. Logisch dat jij af en toe tussen de bomen door het bos niet meer ziet! lees verder

  • Een onvergetelijke kraamtijd: het kan écht!

    Een onvergetelijke kraamtijd: het kan écht!

    De tijd na je bevalling is heftig. Je maakt kennis met je nieuwe baby en komt bij van je bevalling. En zeker wanneer dit je eerste kindje is, komen er veel nieuwe dingen op je af. En doordat de hormonen nog door je lichaam razen, zullen de kraamtranen regelmatig vloeien. In de turbulente kraamtijd is het belangrijk dat jij kunt rekenen op fijne kraamverzorging. lees verder

  • Thuiskomen bij jezelf

    Thuiskomen bij jezelf

    Ben jij op zoek naar innerlijke groei, naar een beweging in jezelf waardoor je verder kunt, maar dan met optimale levensvreugde en optimale levensenergie op jouw wijze in het leven? Zonder nog aan al de verwachtingen en eisen te moeten voldoen die jij jezelf oplegt? Ben je altijd geneigd om een ander te denken en jezelf voortdurend op de laatste plek te zetten? Nemen andere mensen als het ware de leiding over jou en over jouw leven? En zou jij natuurlijk leiderschap in je leven willen integreren? lees verder

  • Kiezen in de zorg: een goede voorbereiding helpt!

    Kiezen in de zorg: een goede voorbereiding helpt!

    Als je kind ziek is en een behandeling nodig heeft, wil je graag een ziekenhuis, kliniek of een zorgverlener vinden die bij jouw specifieke wensen past. Maar hoe doe je dat? Patiëntenfederatie Nederland geeft jou 7 tips om je op weg te helpen! lees verder