• Hoe gezond eet jij?

    Hoe gezond eet jij?

    Per jaar krijgen meer dan 100.000 mensen in Nederland kanker. In 2017 -waren dat er meer, namelijk 109.663 mensen. Naar schatting van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zou ongeveer 40% van alle gevallen van kanker voorkomen kunnen worden. Dat komt neer op bijna 44.000 mensen... Tijd om preventief aan de slag te gaan! lees verder

  • Fysiotherapie in elke fase

    Fysiotherapie in elke fase

    Als je zware behandelingen tegen kanker moet ondergaan of hiervan aan het herstellen bent, is ‘bewegen’ waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt. Omdat het trainen tijdens en na de behandeling veel gezondheidsvoordelen heeft, kan het toch zinvol zijn om dit een kans te geven. lees verder

  • Lymfoedeem: snel laten behandelen!

    Lymfoedeem: snel laten behandelen!

    Bij borstkankerpatiënten kan tijdens de operatie of bestraling het lymfestelsel beschadigd raken, doordat lymfeklieren worden verwijderd of bestraald. De lymfebanen zijn dan onderbroken en kunnen hun werk niet goed meer doen. Het lymfevocht hoopt zich op in de buurt van het beschadigde gedeelte van de lymfebanen en dan kan er lymfoedeem ontstaan. Lymfoedeem ten gevolge van een behandeling tegen borstkanker kan zich ook ontwikkelen buiten het geopereerde of bestraalde gebied zoals de arm, schouder en/of rug. lees verder

  • De vele voordelen van buiten bewegen

    De vele voordelen van buiten bewegen

    Helaas: de zomer heeft ons land verlaten. Gelukkig is de buitenlucht véél meer dan alleen strand en barbecues. Uit onderzoek blijkt namelijk dat regelmatig in de buitenlucht vertoeven veel gezondheidsvoordelen heeft. Bonuspunten als je in je sportschoenen hijst: buiten bewegen is stukken beter dan je binnen in het zweet werken. Lees je mee? lees verder

  • Een APK voor je lichaam

    Een APK voor je lichaam

    Je hebt al weken last van migraine, maar je weet niet waar dit vandaan komt. De arts heeft je medicatie voor geschreven, maar hier voel je je alleen maar -ellendiger door. Je hebt allerlei behandelingen en methodes geprobeerd om af te komen van deze pijn. Tevergeefs vraag je jezelf af of je moet leren leven met migraine. Toch hoef je de hoop niet op te geven. lees verder

  • Zet de klok 10 jaar terug in de tijd

    Zet de klok 10 jaar terug in de tijd

    Het overkomt ons allemaal als we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Natuurlijk wil jij er goed blijven uitzien. Toch gaat het veel vrouwen (én mannen) te ver om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou! lees verder