• Zonneschade behandelen met zonlicht

    Zonneschade behandelen met zonlicht

    Het klinkt tegenstrijdig, maar het kan: huidschade, meestal veroorzaakt door de zon, kan in Máxima Medisch Centrum (MMC) door diezelfde zon worden hersteld. 'Met het mooie zomerweer is het de perfecte tijd om zonneschade, het voorstadium van huidkanker, aan te pakken', zegt dermatoloog Tim Smits. 'Dat doen we door middel van onze nieuwe behandeling, genaamd 'fotodynamische therapie met daglicht'.' Een teveel aan zon is schadelijk voor de huid en kan op termijn zelfs huidkanker veroorzaken. lees verder

  • Jij op je allermooist!

    Jij op je allermooist!

    Je loopt op je vrouwelijkst in je mooie jurk langs de terrasjes. Je lacht en je ziet eruit alsof de wereld aan je voeten ligt. Wat niemand ziet, maar wat jij overduidelijk voelt, zijn je dijbenen die tegen elkaar schuren. En dat is zeker niet om te lachen! Je weet nu al dat je straks thuis met rode plekken en pijn zit. Of toch niet? lees verder

  • Get your wax on

    Get your wax on

    'Elke keer is het hetzelfde liedje: de wekker gaat vroeg en ik wil voor mijn bespreking graag dat mooie mantelpakje aan. Maar ja, het scheren van mijn benen zit niet echt in mijn beautyroutine. Vervolgens sta ik gehaast in de douche de opkomende stoppels en haartjes weg te scheren als een malle. Een sneetje hier, een bloed-druppel daar... Het resultaat? Benen die eruitzien als een slagveld en bijna niet meer toonbaar zijn onder mijn mooie pakje. Gelukkig heb ik ook broeken. Dat scheelt... Uiteindelijk hoorde ik van vriendinnen dat zij hun benen weleens lieten waxen bij een schoonheidsspecialiste. Na mijn eerste waxsessie ging er een wereld voor mij open: dit scheelt zoveel tijd en stress in de ochtend!' – Chantal (28) lees verder

  • Sta eens stil…

    Sta eens stil…

    Zoals je hebt kunnen lezen, komt er nogal wat kijken bij een uitvaart van een dierbare. Hoe tragisch de gebeurtenis ook is: sta eens stil bij de volgende punten... lees verder

  • ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’

    ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’

    Als klein meisje was ik al vrij stil en teruggetrokken. Alleen als ik me in een 'veilige' omgeving bevond, bij mijn ouders of oudere zus, dan kwebbelde ik volop. Als ik met nieuwe dingen of mensen in aanraking kwam, keek ik altijd eerst de kat uit de boom. En ik had een sterke overtuiging dat ik dingen niet beheerste. 'Dat kan ik niet' was één van de zinnen die ik vaak uitsprak. Mijn vader zei altijd dat ik alles kon, maar dat ik ze wel eerst moest leren. En hij had vrijwel altijd gelijk. Fietsen ('dat kan ik niet'), paardrijden ('dat kan ik niet') of een spreekbeurt geven (…): ik kon uiteindelijk alles wat ik wou! lees verder

  • Ontspannen met Gerri!

    Ontspannen met Gerri!

    Als het einde van de yogales in zicht is, wordt de les afgesloten met een ontspanningsoefening. Iedereen trekt iets warmers aan of legt een dekentje over zich heen, om vervolgens languit op de yogamat te ­liggen. Deze ontspannende houding wordt in het Sanskriet 'Savasana' genoemd. Vrij vertaald naar het Nederlands betekent dat: 'Het lichaam dat stil is.' Aan het begin van de oefening is het hier en daar nog wat zoeken naar de juiste houding, maar uiteindelijk valt alles dan stil. Nou ja, bijna alles... Iets wat áltijd in beweging blijft, is onze adem. Maar verder doe je voor een moment hélemaal niets. lees verder