Bij het woord 'krachttraining' denken mensen vaak aan bodybuilders of aan die stevige kleerkasten met bollende bicepsen in een krachthonk. Veel vrouwen mijden daarom deze vorm van fitness en dat is jammer. Steeds meer nieuwe onderzoeken tonen aan dat het doen van krachttraining misschien wel de beste manier is om fit en gezond te blijven. lees verder
Zo'n 90% van de mensen die een buikoperatie hebben gehad, krijgt -verklevingen in de buikholte. Deze verklevingen kunnen een verminderde beweeglijkheid van de organen veroorzaken, met allerlei klachten tot gevolg. Als jij ook tot deze groep behoort, dan is een bezoek aan de osteopaat een goed idee. lees verder
Je weet niet meer waar je je autosleutels ook alweer hebt gelaten (waarschijnlijk in de koelkast). Terwijl je met je buurvrouw aan het kletsen bent, dwalen je gedachten af naar wat er allemaal nog op je to-do-list staat (zoals die enorme afwas). En tijdens het tandenpoetsen concentreer je je niet op je tandenborstel en je tanden, maar op de piekergedachten in je hoofd. Herkenbaar?! lees verder
Vermoeidheid, concentratiegebrek, slecht slapen, huilbuien, stemmingswisselingen of een gejaagd gevoel. Al deze klachten kunnen ervoor zorgen dat je niet lekker in je vel zit. Een logische stap is dan richting de huisarts, die je doorverwijst naar de praktijkondersteuner of de psycholoog. En dan? lees verder
'Door jou ben ik niet gelukkig en het is jouw schuld. Als ik iets wil, luister je niet naar mij en dat is niet de eerste keer. Dat maakt me boos en dat komt door jou. Je luistert nooit naar wat ik zeg.' lees verder
Je kind steeds een beetje meer loslaten en het de ruimte geven om de wereld te ontdekken is niet altijd gemakkelijk. Zodra je kleine geboren is, wil je het juist dichtbij houden, vasthouden, koesteren en beschermen. Dat is heel waardevol, want om de wereld te kunnen ontdekken, is een veilige basis nodig. Zo voelt een kind zich geborgen en weet hij dat hij er mag zijn. Vol vertrouwen start je kind dan zijn grote ontdekkingstocht! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen